John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 0,5 Tipula txikitua
- 5 tbsp Gurina koltza olioa
- 1 tbsp Garbantzu irina glutenik gabekoa
- 1 pakete Bahetutako tomateak
- Gatza eta piperra
- 1 TSP Sugar
- Limoi edo limoi zipriztinak
- 1 gutxi Glutenik gabeko espagetiak
- Parmesano italiarra
Argibideak
- Tipula txikitua koltza-olioan izerditu (olioa edo margarina ere erabil dezakezu), txitxirio-irinarekin hautsatu eta izerditan bota.
- Ondoren tomate purearekin bete, irakiten jarri eta, nahi izanez gero, urarekin pixka bat diluitu (batari saltsa lodiagoa gustatzen zaio, besteari meheagoa)
- Gatza, piperra eta azukrea jarri, limoi edo limoi pixka batekin.
- Egosi espagetiak ur gazian al dente arte eta koladan sartu, xukatzen utzi, laburki itzali (bakoitzak norberak erabaki dezake) eta gero platerak antolatu. Nahi baduzu, guk bezala, 1-2 txistorra gehi ditzakezu.
- Biribildu guztia parmesano birrinduarekin --- Gozatu bazkaria ----
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 43kcalKarbohidratoak: 10.3gProtein: 0.1g
