John Myers
Odol taldea ez da odol talde bera. Zorrotz esanda, lau odol-talde daude, Peter J. D'Adamo doktore estatubatuarraren naturopata doktorearen arabera, giza garapenaren historiako garai ezberdinetan: 0 odol-taldea, gizakiak oraindik ehiztari eta biltzaileak zirenean, A odol-taldea. finkatu eta nekazari bihurtu zirenean, eta askoz geroago B eta AB odol taldeak.
dr Urte askotan, Peter J. D'Adamok odol taldeen, bizimoduaren eta dietaren arteko loturak aztertu ditu eta odol taldeetan oinarritutako elikadura forma bat garatu du. Elikadura mota hau "nutrizio alternatiboko talde" deritzonetako bat da, hala nola elikagaien konbinazio ezaguna edo Ayurveda elikadura.
Odol-taldeen elikadura askotariko dieta mistoa da, eta elikagaien konbinazioarekin eta elikagai osoekin gauza batzuk ditu. Elikagaien kalitatea eta osasunerako duen garrantzia da ardatz nagusia. Otorduak elikagaien konbinazioaren antzera biltzen dira. Arrainarekin edo haragiarekin nahikoa entsalada eta barazki gomendatzen da, eta hori garrantzitsua da azido-base oreka orekatzeko.
Odol-taldeen elikadurarekin, ez dago egin edo ez egin espliziturik, gomendioak baizik. Odol-taldearen arabera, digeritzen diren elikagaiak eta gutxiago digeritzen direnak gomendatzen dira. Printzipioa zure gorputzean probatu nahi al duzu? Galerietan, pisua galtzeko aholkuak eta 0 eta AB odol taldeentzako elikagai neutral eta osasungarrien ikuspegi orokorra aurkituko duzu. Erica Bänziger eta Brigitte Speck-en "Slim with blood group nutrition" gidaren errezetek ondoko orrialdeetako odol-taldeen elikadura goxoa zein goxoa izan daitekeen erakusten dute.
