Edukiak
show
Osagaiak
- 250 g Azalarik gabeko gaztainak
- 2 tbsp Oil
- 1 medium Tipula txikitua
- 1,5 L Barazki salda
- Gatza eta piperra
- 6 zerrendatan Hirugiharra txigortua
- Parmesano gazta
- Alpro soja
Argibideak
- Askatu gaztainak eta moztu aizto batekin.
- Tipula txikitua oliotan izerdi, gaztainak txikituta gehitu eta barazki saldarekin bete, dena irakiten jarri (nahi den koherentziaren arabera). Ondoren, purea, beharbada gatza eta piperra eta bete Alpro Soja-rekin.
- Txigortu hirugiharra zerrendak zartagin batean eta harrapatu zoparen gainean.
- Mahaian, moztu parmesano zatia zoparen gainean - amets bat 😉
- 5. aldea: bagueta
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 19kcalKarbohidratoak: 0.4gProtein: 0.2gPotolo: 1.8g