John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 500 g Espelta irina 630 mota
- 200 g Gurina hotza
- 2 Arrautzak
- 2 pakete Banilla azukrea
- 1 kubo Legamia freskoa
- 200 ml Esnea hotza
- Azukre koskorra
- 1 Tira Salt
Argibideak
- Jarri espelta irina ontzi batean, gehitu gurina dadotan arrautzekin, gatza eta bainila azukrea. Desegin legamia esnean eta gehitu, dena ondo oratu! Baliteke berriro hozkailuan sartu! Hobe da orea berehala prozesatzea!
Labea 180 gradu, goiko / beheko beroa
- Laneko gainazala irina eta jarri orea gainean. Zatitu orea zati txikitan eta zabaldu ore-hariak. Arkatzaren tamaina! Biratu azukre granulatua, hartu arrabola erdian eta biratu! Jarri pergamino paperarekin forratutako labeko xafla batean!
- Egosi aldez aurretik berotutako labean 12-15 minutuz! Nahi den beltzaranaren arabera! Utzi hozten eta gozatu! 🙂
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 450kcalKarbohidratoak: 50.5gProtein: 8gPotolo: 24g
