John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 450 g Irina
- 1 pakete Legamia lehorra
- 1 TSP Salt
- 250 ml Ur epela
- estaldura:
- 1 cups Krema garratza
- 1 Arrautza gorringoa
- Gatza piperra
- 250 g Intxaur muskatua kalabaza zuritua
- 200 g feta
Argibideak
- Nahastu irina legamia eta gatzarekin eta oratu urarekin ore bat osatu arte, ontziaren ertzetik bereizten den arte. Estali eta utzi leku epel batean hazten 30 minutuz. Zabaldu orea eta jarri ertza duen xafla batean. Gainerako, feta xehatu. Ebaki kalabaza gutxi gorabehera. 2 mm-ko xerra meheak. Nahastu esnegaina arrautza gorringoekin, gatza eta piperbeltzarekin ondu. Zabaldu orearen oinarrian, ertz pixka bat libre utziz. Gainean zabaldu kalabaza. Bota feta gainean. Labean 240 gradutan 20 minutuz urrezko marroia arte. 4 zatitan moztu eta zerbitzatu.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 235kcalKarbohidratoak: 35.2gProtein: 8.3gPotolo: 6.5g
