Kelly Turner
Espirulinak zelulen biraketa azkarra errazten laguntzen du, eta horrek zure gorputza sendatzeko prozesuan lagun dezake. Kandida gehiegizko hazkuntza ere ekidin dezake, eta horrek zure larruazala erupzioetatik eta akne-hausteetatik berreskuratzen laguntzen du. Chlorellak kolagenoaren sintesirako ezinbestekoak diren mantenugaiak ditu, eta horrek larruazal osasuntsu, elastiko eta uniformea sustatzen du.
Zer egiten diote Espirulinak eta Klorellak zure gorputzari?
Chlorella eta spirulina osagarrien munduan ospea lortzen ari diren algak dira. Biek nutrienteen profil ikusgarriak eta osasunerako onura potentzialak dituzte, hala nola bihotzeko gaixotasunen arrisku-faktoreak murriztea eta odoleko azukrearen kudeaketa hobetzea.
Har ditzaket klorella eta espirulina batera?
Mikroalgak etorkizuneko elikagairik itxaropentsuenetako bat da eta proteina, lipido eta fitokimiko iturri bereziki ona da. Spirulina eta Chlorella elkarrekin har daitezke osasun-arazorik izan ezean.
Zer gertatzen da egunero spirulina hartzen baduzu?
Espirulinak zure sistema immunologikoa indartzen duelako, gaixotasun autoimmune batzuk larriagotu ditzake, hala nola, lupusa, esklerosi anizkoitza eta artritis erreumatoidea, zeinetan zure sistema immunologikoak zure gorputzari erasotzen dion.
Zer egiten dio klorellak zure gorputzari?
Berez aberatsa da proteina, bitamina, mineral eta zuntz dietetikoa. Haren onurak antigorputz kopurua areagotzea, pisu galera sustatzea eta minbizia eta beste gaixotasun batzuen aurka borrokatzea dira. Chlorellak mantenugai ugari ditu, besteak beste, proteinak, omega-3 gantz-azidoak, bitaminak eta mineralak, antioxidatzaileak barne.
Noiz hartu behar dut espirulina goizean edo gauean?
Oro har, ez du axola nola eta noiz hartzen duzun spirulina, osagarria eraginkorra izango da oraindik. Hala ere, espezialista batzuek gomendatzen dute oheratu baino lau ordu lehenago hartzea.
Chlorellak gorputza desintoxikatzen al du?
Chlorella nutriente handi bat biltzen duen alga mota bat da, hainbat bitamina, mineral eta antioxidatzaileen iturri ona baita. Izan ere, sortzen ari diren ikerketek erakusten dute toxinak zure gorputzetik kanporatzen eta kolesterol eta odoleko azukre maila hobetzen lagun dezakeela, osasunerako beste onura batzuen artean.
Zein da Spirulina eta Chlorella hartzeko unerik onena?
Hobe da espirulina oheratu baino lau ordu lehenago hartzea, baina, oro har, ez du axola sei pilula aldi berean edo bi pilulak egunean hiru aldiz hartu behar diren ala ez. eta askotan ez du arazorik sortzen.
Spirulina gogorra al da giltzurrunetan?
Ikertzaile hauek, ordea, iradokitzen dute ez dela zuhurra egunero 50 g espirulina baino gehiago jatea. Ematen duten arrazoia landareak azido nukleikoen kontzentrazio handia duela da, DNArekin erlazionatutako substantziak. Hauek metabolizatzen direnean, azido urikoa sortzen dute, eta horrek gota edo giltzurrunetako harriak sor ditzake.
Chlorella hartu behar al duzu goizean edo gauean?
Egokiena, goizean chlorella hartu eta gauez beste pilulak. Erosoagoa bada, chlorella egunean zehar bizpahiru dositan hartu daiteke aldi berean baino. Hartu chlorella otorduak baino lehen eta edalontzi handi batekin.
Espirulinak gorputza desintoxikatzen al du?
Spirulina mantenugai ugari dituen elikagai bat da, bitaminak eta mineralak dituena. Gorputza alkalinizatzen eta toxinak eta kutsatzaileak kentzen laguntzen du. Gorputza desintoxikatzeaz gain, espirulinak osasun orokorra hobetzen du eta sistema immunologikoa babesten du. Espirulinak antioxidatzaile ugari ditu eta horrek desintoxikaziorako janari bikaina da.
Espirulinak kaka gehiago egiten zaitu?
Espirulinaren magnesioak kaka egiten lagun dezake. Heldu askok magnesio gabezia dute. Magnesio asko duten espirulina bezalako elikagaiak kontsumitzeak idorreria lagun dezake kasu batzuetan. Magnesioa elektrolito bat da, ura gorotzetara ateratzen laguntzen duena, erraz pasatzeko.
Har al dezaket espirulina sabela hutsik?
Beraz, mantenugaien biodisponibilitate handiena lortzeko, komeni da urdaila hutsik kontsumitzea eta 15 minutu itxarotea gorputzari elikagai likido bizi horiek xurgatzeko aukera ona izan dezan. beheranzko xurgapena.
Chlorelak pisua igotzea eragin dezake?
Dieta arrunteko taldeetan, % 5 (NC5) eta % 10 (NC10) chlorellarekin tratatutako arratoiek dieta normalarekin tratatutako arratoiek (N) baino gorputz-pisu gehikuntza nabarmen handiagoa izan zuten.
Chlorella hartu behar al dut sabela hutsik?
Gainera, "naturalean sortzen den klorofila, betakarotenoa, karotenoide mistoak, C bitamina, burdina eta proteina" ere harrotzen dituzte. Chlorellak GI ondoeza sor dezakeela ohartarazi nion eta ohar bat egin nuen urdaila hutsik ez hartzeko.
Chlorellak ilea hazten laguntzen al du?
Chlorella erabiliz, Muku Milk ehunen birsorkuntzan laguntzen du eta B bitaminaz, burdinaz, karotenoideez eta C bitaminaz josia dago. B bitaminak ilearen hazkuntzan laguntzen du, globulu gorriak sortzeko funtsezko zeregina baitute, oxigenoa larruazalera eramaten baitute. ile-folikuluek ile berria sor dezakete.
Espirulinak loari eragiten al dio?
Gure emaitzek agerian utzi zuten espirulinaren osagarriak loaren asaldurak nabarmen murrizten zituela (P = . 03), loaren kalitatearen puntuazioan edo beste loaren parametroetan aldaketa esanguratsurik gertatu ez zen bitartean, plazebo taldearen aurrean (P > . 05). Gainera, estresaren puntuazioaren murrizketa nabarmena.
Zer egiten dio espirulinak gorputzari?
Ikertzaileek frogatu dute espirulinak zenbait efektu dituela gorputzeko antioxidatzaile-maila handitzean eta odol-presioa, odol-azukre- eta kolesterol-maila murrizteko.
Espirulinak logura ematen dizu?
Espirulinak gorputza desintoxikatzea eragin dezake, eta hori, oro har, ona da. Hala ere, albo-ondorio desatseginak sor ditzake, azala azkura, gehiegizko gasa eta logura barne.
Zein toxina kentzen ditu chlorellak?
Orain arte, klorella badirudi metal astunak, dioxinak eta PCBak kentzeko soluzio natural eraginkorrena dela. Chlorellak gure likidoak (odola, linfa), gure ehunak, gure emuntorioak (hesteak, gibela, giltzurrunak, azala, birikak) garbitzen ditu. Garbiketa hori ezinbesteko baldintza da gure osasuna berreskuratzeko.
Nork ez luke klorella hartu behar?
Chlorellak zaildu egin dezake warfarinak eta odola gutxitzeko beste sendagai batzuek funtzionatzea. Chlorella osagarri batzuek iodoa izan dezakete, beraz, iodoarekiko alergia duten pertsonek saihestu beharko lituzkete. Esan beti zure medikuari hartzen ari zaren osagarriei buruz, naturalak eta errezetarik gabe erositakoak barne.
Klorelak logura ematen dizu?
Jakina, pertsona ezberdinek klorellari modu ezberdinean erreakzionatzen diote. Bigarren mailako efektu batzuk jakinarazi dira, besteak beste, indigestioa, nekea, bertigoa eta letargia.
Spirulina ona al da gibelerako?
Spirulina gibeleko kalteetatik, zirrositik eta gibeleko porrotetatik babesten lagun dezakeela iradokitzen duten frogak daude, gibeleko gaixotasun kronikoa dutenengan.
Chlorellak gibela garbitzen al du?
Chlorella osagarriek hesteetako, odoleko eta gibeleko garbiketa-tasa azkartu dezakete, klorofila ugari hornituz.
Zenbat denbora behar da klorellarekin desintoxikatzeko?
Chlorella cilantroarekin egunean 3 aldiz hartu behar da 3 hilabetez. Hainbat ikerketaren arabera, cilantro eta klorella erabiliz metal astunen kelazioak berunaren % 87, merkurioaren % 91 eta aluminioaren % 74 modu naturalean kendu ditzake gorputzetik 45 eguneko epean.
Espirulinak sabeleko gantza erre al du?
Gaur egungo literaturak espirulinaren onurak onartzen ditu gorputz-koipea, gerriaren zirkunferentzia, gorputz-masaren indizea eta gosea murrizteko eta erakusten du espirulinak onura handiak dituela odoleko lipidoak hobetzeko.
Zein da hobe detox chlorella edo spirulina?
Klorella eta spirulina osasunerako onura ugari partekatzen dituzten nutriente trinkoko mikroalgak badira ere, klorella gomendatzen dut hesteetako osasunerako, desintoxikaziorako eta nutrizio-laguntza trinkorako aukera osasungarriena dela.
Espirulinak parasitoak kentzen al ditu?
Batera, zitokina hauen gehikuntzak iradokitzen du espirulina zelula barneko patogeno eta parasitoen aurka babesteko defendatzaile sendoa dela eta hantura estimulatzen duten agenteen adierazpena areagotu dezakeela, eta horrek gorputza mikroorganismo infekzioso eta kaltegarrietatik babesten laguntzen du.
Espirulinak ilea hazten laguntzen al du?
Ilearen hazkuntza sustatzen du: Spirulina % 70 proteinaz, gantz-azidoz eta burdinaz osatuta dago,2 ilearen hazkuntza sustatzeko beharrezkoak diren mantenugai guztiek. Ilea galtzea tratatzen du/ilea berritzea errazten du: estres oxidatiboak edo zure gorputzeko erradikal askeen eta antioxidatzaileen arteko desoreka batek zahartzea ekar dezake.
Spirulina odola meheagoa al da?
Odolaren koagulazio-arazoak: giza ikerketek ez duten koagulazioaren murrizketa frogatu arren, badirudi espirulinak efektu antikoagulatzailea (koagulazioaren aurkakoa) duela gizakiak ez diren ikerketetan.
Espirulina probiotikoa edo prebiotikoa al da?
Spirulina Arthrospira platensis zianobakterioaren biomasa lehorretik lortzen den prebiotiko bat da. Proteina, bitamina, funtsezko aminoazido eta beste fitokimikoen iturri aberatsa da.
Spirulina ona al da larruazalerako?
Spirulina oso onuragarria da larruazaleko bere propietate antioxidatzaile eta antiinflamatorioengatik. Espirulinak azala sendatzea sustatzen du eta hantura eta aknea laguntzen du. Espirulinaren fitozianina eta karotenoide eduki handiak zahartze goiztiarra saihesten laguntzen du eta lehendik dauden zahartze-seinaleak gutxiago ikusten dira.
Zenbat espirulina behar dut egunean?
Guztira, egunean 5 gramo espirulina izatea helburu izan beharko zenuke (ikasketa gehienek osasunerako onurak ikertzen dituzte eguneko 1-10 gramoko dosian oinarrituta). Espirulina guztiz saihestu behar duzu haurdun edo edoskitzen ari bazara. Espirulina kutsatzeko arriskua dago, albo-ondorio larriak eraginez.
Eguneko zein ordu da onena chlorella hartzeko?
Chlorella eguneko edozein unetan har daiteke, baina otorduak baino ordu erdi lehenago hartzea komeni da digestio onena lortzeko. Hartzeko unerik onena gosaldu aurretik goizean da, baina inoiz ez kafea edo freskagarriak edan aurretik edo ondoren kafeina oso kaltegarria baita digestio-prozesuan.
Chlorellak laguntzen al du ilea mehetzen?
Chlorellak ilearen osasuna hobetzen duten bitamina eta mineral asko ditu. Batzuek ilea galtzea ekiditen duten bitartean, besteek ilearen hazkundea bultzatzen dute eta ilea distiratsu eta lodi ateratzen laguntzen dute. Chlorellak ilea azalaren inguruan uniformeki hazten laguntzen du.
Har dezakezu chlorella egunero?
Chlorella helduek erabili izan dute gehienetan 3-10 gramoko dosietan egunero 2-3 hilabetez. Hitz egin osasun-hornitzaile batekin zein dosi izan daitekeen egoera zehatz baterako. Kontuan izan chlorella produktuak klorella lantzeko, biltzeko eta prozesatzeko moduaren arabera alda daitezkeela.
Klorelak odola mehetzen al du?
Chlorellak K bitamina kopuru handiak ditu, eta horrek odolaren koagulazioa susta dezake eta Jantoven (warfarina) bezalako odol-dilutzaileen eraginkortasuna murrizten du.
Chlorella ona al da tiroidearentzat?
Chlorella eta Spirulina aukera bikainak dira tiroideo baxua dutenentzat, tiroideoaren osasun ona onartzen duten mantenugai asko baitituzte.
Chlorellak ile grisa laguntzen al du?
Chlorellak B12 bitamina "benetako" xurgagarria eskaintzen du folatoarekin, B6 bitaminarekin eta biotinarekin batera, osasun zelularrarekin eta ilearen elikadurarekin lotuta daudenak. Gainera, beta karoteno iturri bat da, eta gorputzean melanina ekoizten parte hartzen du, ileari eta azala kolorea ematen dion pigmentua.
Chlorellak gorputz-usaina hobetzen al du?
NOW Supplements' Chlorella klorofila naturalarekin eta beta-karotenoarekin formulatuta dago. Osagai hauek elkarrekin funtzionatzen dute gorputz-usainak barnetik kentzeko, hatsa eta gorputz-usain desatseginak modu eraginkorrean murrizten dituzte, hala nola oinen usaina, besapeko usaina, higiene femeninoaren usaina eta abar.
Klorelak kolesterola jaisten al du?
Ikerketek erakusten dute chlorellan dauden mantenugaiek kolesterol txarra (LDL) eta triglizeridoak jaisten laguntzen dutela, biak arterietan pilaketa eragin dezaketela eta bihotzean tentsioa.
Spirulina ona al da hipertentsiorako?
Spirulina proteina espezifiko bat duten superelikagaietako bat dela deskribatzen da, animalien arteriak erlaxatzen dituena, ikertzaileek diotenez. Arthrospira platensis izenez ezagutzen dena zientifikoki, spirulina odol-presioa erregulatzen lagun dezakeen eta hipertentsioa kudeatzen lagun dezakeen bakterio mota bat da.
