Etxeko erremedioekin metabolismoa suspertu: hona hemen nola

Etxeko erremedioak ere erabil ditzakezu zure metabolismoa suspertzeko. Uraz gain, ia etxe guztietan aurkitzen diren elikagai asko sartzen dira.

Metabolismoa estimulatu: etxeko erremedio hauek funtzionatzen dute

Ondo funtzionatzen duen metabolismoarekin, zure pisua mantendu edo pisua gal dezakezu gehiegizko pisua baduzu. Garrantzitsua da etxeko erremedioak aholku bakarrak ez direla pentsatzea. Aitzitik, garrantzitsua da ariketa eta dieta osasuntsu eta orekatua konbinatzea.

• Lemons ez dute soilik C bitamina eduki handia, eta horrek zure sistema immunologikoa indartzen du irenstean. Fruitu horiek zure metabolismoa hobeto funtzionatzen dute. Gantz erretzea pil-pilean dago limoi edo limoi ur hutsarekin gotortzen zarenean.
• Ura funtsezkoa da organismoko funtzionamendu-prozesu guztietarako. Honek osatzen du gorputza gehienetan. Are garrantzitsuagoa da egunero ur asko edatea zure metabolismoa suspertzeko. Horrek pisua galtzea errazten ez ezik, zenbat eta ur gehiago edaten duzun gorputzetik hondakin eta toxina asko ezabatzen ditu.
• Te berdea astiro-astiro zure gorputza dinamizatzen du. Antioxidatzailez beteta dago. Egunean kopa bat edo bi edateak eraginkortasunez zure metabolismoa areagotzen du.
• Nahi baduzu kanela , janaria eta edariak zapotzeko erabil dezakezu. Espezieak odoleko azukre mailan eragin positiboa du eta gantzak erretzea azkartzen du.
• blueberries propietate antioxidatzaileak ditu. Beraz, metabolismoa ondo funtzionatzen laguntzen dute, erradikal askeetatik babesten zaituztelako.
• Jengibrea ontzeko erabil daiteke, gordinik edo egosita te bat bezala. Sar ezazu zure dietan ahalik eta gehienetan. Zure metabolismoa martxan jartzen du.
• Mozkatu dezakezu almendrak otorduen artean. Ez duzu mokadu osasuntsu bat bakarrik hartzen, almendrak zure metabolismoa martxan mantentzen baitute. E bitamina asko daukate. Antioxidatzaile ugari dituzte. Egunean eskukada bat nahikoa da.

Ondo funtzionatzen duen metabolismoa: hori jakin behar duzu

Metabolismoak ondo eta behar bezala funtzionatu behar du, zure gorputzak une honetan behar duen energia beti izan dezazun. Prozesu metabolikoetan, hautsitako elikagaien osagaiak erauzten eta erabiltzen dira.

• Hala ere, janaria hartzea bakarrik ez da nahikoa metabolismoa suspertzeko edo aurrera jarraitzeko.
• Era berean, garrantzitsua da zure bizimoduari buruz hausnartzea. Luxuzko elikagaiak aldi baterako dira eta ez eguneroko gozamenerako. Horregatik, utzi erretzeari, edalontzi bat alkoholarekin bakarrik hartu noizean behin eta saiatu elikagai azukretsuak ahalik eta gehien saihesten.
• Denek ez dute modu berean metabolizatzen. Alde horretatik, ez duzu zure burua neurtu behar beste pertsonen argaltasunaren aurka. Pertsona orok genetika desberdina du eta, beraz, metabolismo indibiduala.
• Adinak eta azpiko gaixotasunek ere zeregin garrantzitsua dute metabolismoaren funtzionamenduan. Beraz, jantzi ezazu lasai gaixotasun metabolikoren bat jasaten baduzu edo hormonak menopausian.
• Metabolismoa entzimek eta hormonek kontrolatzen dutenez, ez da beti oreka mantentzea posible gaixotasun batzuekin, hala nola diabetes mellitusarekin edo tiroidearen eremuan. Hemen garrantzitsuagoa da medikuaren aginduak jarraitzea eta etxeko erremedioak aukera gehigarri gisa ikustea.