in Errezetak

Oilasko gazi-gozoa baratzeko barazkiekin

5 ra 7 boto
Guztira Denbora 10 minutu
Ikastaroa Afaria
Gastronomia Europako
anoa 4 pertsona
Calorías 114 kcal
Edukiak show

Osagaiak
 

  • 600 g Oilasko bularrak
  • 1 pieza Piper horiak
  • 2 pieza pepino
  • 2 pieza Tomatoes
  • 2 koilarakada Belar txikituta
  • 100 g Saltsa gazi-gozoa
  • 1 koilaratxo Soja saltsa
  • 1 koilaratxo Oliba olioa
  • 1 pieza karea
  • 1 Tira Itsasoko gatza
  • 1 Tira Sanchokoh, japoniar mendiko piperra

Argibideak
 

PRESTAKETA

  • Moztu piperrautsa eta pepino zuritu eta gutxi gorabehera zatitan moztu. 1 cm-ko kuboak. Gainera, moztu tomateak 1 cm-ko kubotan. Jarri oilasko bularkiak zerbitzatu ontzi batean eta marinatu soja saltsarekin eta itsas gatzarekin.
  • Estali Oilasko Saltsa Gazi Gozoarekin, eskuzabal hautseztatu baratzeko barazki zatituak eta belar txikituak. Zabaldu oliba olioa eta espeziak gainean. Ondoren, apaindu limoi zatiekin.

PRESTAKETA

  • Oilasko bularkiak lurrunetan jarri 2. apalean "VITAL lurrun" programan 80 º C-tan 10 minutuz. Ondoren, zerbitzatu zuzenean labetik.

GOMENDIO

  • Honi osagarri dotorea, baina oso egokia, krispetak epel eta gaziak dira.
Pin Errezeta Inprimatu Errezeta

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 114kcalKarbohidratoak: 3.6gProtein: 19.4gPotolo: 2.3g
Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Baloratu errezeta hau




Patata gozoa multivitaminiko zukuarekin

Bildotsa kuskusarekin