in Errezetak

Patata gozoak espinakarekin koko esnean

by John Myers 20eko abuztuaren 2021a, 4:36

5 ra 5 boto

PREP Denbora 20

Cook denbora 25

Guztira Denbora 45

Ikastaroa Afaria

Gastronomia Europako

anoa pertsona

Calorías 61 kcal

Edukiak show

Osagaiak

600 g Patata gozoak
400 g Espinaka hosto izoztuak
400 ml Koko esnea
2 Baratxuri alea
1 Tipula
1 TSP Jengibre txikitua
3 Pipermin gorria freskoa
1 tbsp Koltza olioa
1 TSP garam masala
0,5 TSP Martorri hautsa
0,5 TSP muskatua
Salt
1 karea

Argibideak

Tipula, baratxuria eta pipermina txikitu eta jengibrearekin salteatu olio berotan kazola batean. Patata zuritu eta zatikatu. Gehitu tipula eta frijitu.
Desglaze koko esnearekin eta gehitu espinakak izoztuak. Ondu martorri, intxaur muskatua eta garam masala eta utzi dena sutan 20 bat minutuz tapa itxita.
Gatzarekin ondu eta azkenik limoi freskoaren zukua gehitu.

Pin Errezeta Inprimatu Errezeta

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 61kcalKarbohidratoak: 8gProtein: 1.9gPotolo: 2.2g

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.