Goragalearen aurkako tea: barietate hauek urdaila lasaitzen dute

Teak goragalearen aurka lagun zaitzake. Horretarako, te mota desberdinak egokiak dira. Te epel bat nahikoa izaten da urdaileko sentsazio desatsegina kentzeko. Artikulu honetan jakin dezakezu beste sendabelarrek goragalea eragiten lagunduko dizuten.

Goragalearen aurkako tea: honek lagun zaitzake

Hainbat sendabelarrek urdaila orekatu dezakete. Tea sendagairik onena izan daiteke, batez ere goragalerako. Goragaleak hainbat egun irauten badu eta beste sintoma batzuekin batera, hala nola sukarra, izerdia eta zorabioak, behin betiko kontsultatu beharko zenuke medikuarekin. Hau arrazoi larria izan daiteke, hala nola, infekzio bat edo barne-organoetako arazoak.

• Chamomile : Kamamila oso erremedio eraginkorra da goragalerako. Sendabelarrak traktu gastrointestinala lasaitzen ditu eta digestio-arazoak saihesten ditu. Gainera, espasmoak arintzen ditu eta muskuluak erlaxatzen ditu. Kamamila tea erabil daiteke, adibidez, urduritasunak, infekzioak edo mugimenduzko gaitzak eragindako goragaleak arintzeko.
• Aplikazio : Bota ura irakiten kamamila koilarakada baten gainean edo tearen poltsa baten gainean. Utzi bost-hamar minutuz. Edan kamamila tea egunean hainbat aldiz zure goragalea aurre egiteko.
• Mihilu : mihiluak nausearekin ere lagun zaitzake. Kamomila bezala, efektu antiespasmodikoa du eta urdaila lasaitzen du. Bereziki, hilekoaren kalanbreak eta gastrointestinalaren arazoak eta bakterioen gaixotasunak arin daitezke mihilu-tearekin.
• Aplikazio : Bota ura irakiten mihilu hazi lehorren koilarakada baten gainean. Mihilu landarearen hostoak eta sustraiak ere erabil daitezke horretarako. Utzi tea hamar minutuz iragazi aurretik. Kontsumitu hainbat edalontzi egunero goragalea baretu arte.
• Peppermint : Menta lasaigarri ona da traktu gastrointestinalarentzat. Sendabelarra ona da mina eta goragalearen ondoren sabeleko sentsazio deserosoa izateko. Adibidez, piperraren olioak arnastean goragalea eta oka saihes ditzake. Bide batez, mentaren tea ere har dezakezu goizeko gaixotasunetarako.
• Erabili : Bota ura irakiten te-poltsa baten gainean edo menta lehor hostoen koilarakada baten gainean. Utzi tea bost-hamar minutuz. Berriz ere, hainbat kopa edan ditzakezu goragalea arintzeko.

Te mota hauek goragalearekin ere laguntzen dute

Naturak sendabelar gehiago ditu eskaintzeko, goragalearekin lagun zaitzaketenak. Te beltza eta berdea ere sartzen dira. Teak goragalearen aurkako eragin osoa izan dezan, lehenik eta behin giro-tenperaturara hozten utzi behar duzu.

• Green Tea : Te berdeak ere urdaileko nahasketa eta goragalearekin laguntzen dizu. Tean dauden flavonoideek eta polifenolek bakterioen aurkako efektua dute zure gorputzean eta horrela goragalea arintzen dute.
• Aplikazio : Bota ur beroa, ez irakiten, te berdeko poltsa batean. Utzi tea gehienez bost minutuz. Edan hainbat edalontzi egunero.
• Te beltza: Indigestioa, idorreria eta goragalea ere aurre egin dezakezu te beltzarekin. Kontuz ez tea luzeegi bustitzen. Indartsu prestatutako te beltzak urdaileko arazoak areagotu ditzake.
• Aplikazio : Isuri te beltz poltsa bat jada berorik ez dagoen ur epelarekin. Ez busti tea hiru edo bost minutu baino gehiagoz. Edan gehienez bi edalontzi egunean.
• Marigoldak : Marigolds arazo gastrointestinaletarako eta goragalerako etxeko erremedio probatuak dira. Laranja loredun marigold batez ere goragalerako erabiltzen da. Goragalea elikagaien intoxikazioak eragiten badu, tea edan ondoren bota dezakezu.
• Hau da zure gorputzaren defentsa-mekanismo naturala, zure digestio-aparatua bakterioetatik eta beste gaiztoetatik garbitzen duena. Marigoldek zure digestio-hodiaren berreskurapena onartzen du.
• Aplikazio : Isuri ura irakiten hiru koilarakada kalendula lore lehorretan. Utzi edaria hamar minutuz. Edan hainbat edalontzi egunero.

Goragalerako etxeko erremedio gehiago

Sendabelarrez gain, goragalea arin dezaketen etxeko beste erremedio batzuk daude.

• Ginger : Jengibreak zure garuneko oka-zentroan mezulari kimikoak inhibitzen dituzten substantzia naturalak ditu. Horrek goragalea arintzeaz gain, guztiz saihestu dezake. Jengibreak goizeko gaitzak arintzen dituen arren, erditzea ere eragin dezake.
• Beraz, hobe da jengibrea guztiz saihestea haurdunaldian. Haurdun ez dauden pertsonek jengibrearekin te bat presta dezakete edo sustrai xerra bat jan dezakete goragalea edo urdail-hesteetako arazoak izanez gero.
• Ozpina Eztia : Kontserbatutako ozpin-eztiak goragalea ere arin dezake. Horretarako, urtu 500 g ezti 250 ml urarekin ur bainu baten gainean. Kendu ondoriozko aparra. Ondoren, gehitu 250 ml mahai-ozpina.
• Nahasketa edalontzi batera bota. Beharrezkoa bada, jan ezti koilarakada bat edo bota koilarakada bat edo bi ur epelarekin eta edan nahasketa.
• Bitxiak : Rusks lagun zaitzake goizeko gaixotasunarekin. Jan bitxi zati txiki bat horretarako. Erraz digeritzen den opilak urdaila lasaitzen du. Ezin baduzu ezer jan, utzi bakean eta erabili etxeko beste erremedio bat.
• Barazki salda : Barazki saldak urdaila askatzen lagunduko dizu. Ezin baduzu ezer jan, salda batek behar dituzun bitamina eta elektrolito guztiak emango dizkizu. Edan pixkanaka salda. Salda giro-tenperaturan hoztu behar da. Goragalearen kasuan, normalean, urdaileko jakiak sartu behar dituzu, urdaila ez zamatzeko.