Emma Miller
Medikuak ez du gomendatzen plastikozko poltsetan bildutako mertxikak erostea. Olga Korablyova nutrizionistak esan zigun zer bilatu behar den mertxika supermerkatu edo merkatu batean erostean.
Bere esanetan, mertxika baten zaporea ahula bada, baliteke fruitua garratza izatea. Baina melokotoi gozoek usain nabarmena dute.
«Azalaren kolore berdexkak esan nahi du fruitua goizegi jaso dela: etxean ez da behar bezala helduko. Mertxika on batek lehorra, garbia eta irmoa izan behar du, orban marroirik gabe: fruitua dagoeneko hondatzen hasi dela adierazten dute. Ez zenuke melokotoi zimurtu, busti edo zimurrik erosi behar, ez dute asko iraungo», ohartarazi du nutrizionistak.
Mertxika gogorrak ziurrenik garratzak dira: azalak hatz-presioari utzi behar dio.
Medikuak plastikozko poltsetan bildutako mertxikak ez erostea gomendatzen du; horien fruituak azkar hondatzen dira: airea behar dute. Era berean, mertxikak ez dira hartu behar merkataritzarako egokiak ez diren lekuetan edo autobideetatik gertu saltzen badira.
