John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 2 Indioilar bularreko xerra gutxi gorabehera. 1kg
- 3 Erroiluak zaharkituak
- 50 g Hirugiharra xehatua
- 50 g Tipula errea
- 2 Arrautzak
- 2 Krema% 10 koipea
- Errotako gatza eta piperra
- Paprika hauts gozoa
- Baratxuri piperra
- Perrexil freskoa txikituta
- twine
Argibideak
- Berotu zartagin bat oliorik gabe eta frijitu bertan hirugihar zatitua kurruskaria izan arte! Utzi pixka bat hozten!
- Moztu ogia dadotan eta jarri ontzi batean! Gehitu tipula frijituak, arrautzak, hirugiharra eta esnegainaren erdia! Oratu! Eta askatu! 10 minutu igaro ondoren berriro oratu eta gehitu krema gehiago ore apur bat leun bat sortu arte! Gehitu perrexila!
- Jarri indioilar xerra horizontalean taula batean. Urratu xerra horizontalean tendoitik haragi-labana zorrotz batekin, ez moztu! Horrela lortzen duzu haragi gehiago! Orduan erditik moztu! Ikusi argazkiak! Jarri xerra tendoia zure aurrean egon dadin! Ondoren, irristatu aiztoa katearen atzean eta kendu katea guztiz! Ireki / moztu erdibitutako xerra luzera, ondo bete arte!
Berotu labea 140 gradutan!
- Jarri betegarria luzera txistorra gisa indioilar haragiaren gainean, 1 cm libre egon dadin eskuinaldean eta ezkerrean! Piper eta gatz pixka bat eta bildu! 4 korapilorekin lotu!
- Ondoren, ondu gatza, piperbeltza, piperrautsa eta baratxuri piperra!
- Hirugiharra kanpoan geratu zen zartaginean, olio pixka bat bota, berotu eta frijitu opilak alde guztietatik! Jarri zartaginean (plastikorik gabe, etab.) edo labean labean eta labean 20 bat minutuz!
- Jakina, zartaginean ere doa!
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 90kcalKarbohidratoak: 2.5gProtein: 10.9gPotolo: 4g
