John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 250 g Oilasko bularreko xerra izoztua / ½ pakete
- 1 Tipula handia gutxi gorabehera. 100 g
- 0,5 Piper gorria gutxi gorabehera. 150 g
- 100 g Basmati arroza
- 50 g Sultanak
- 2 Baratxuri ale
- 0,5 Pipermin gorria
- 1 pieza Jengibrea gutxi gorabehera. 10 g
- 2 tbsp Oil
- 400 ml Oilasko salda (2 koilarakada berehala)
- 1 TSP Salt
- 1 TSP Turmeric
- 2 piper puskada handiak
- 2 Apaintzeko perrexil zurtoinak
Argibideak
- Oilasko bularki xerrak apur bat desizoztu, garbitu (garbitu behar izanez gero!), sukaldeko paperarekin lehortu eta xerra txikitan moztu. Tipula zuritu eta zatitu eta zatitan moztu. Garbitu eta garbitu piperrak eta moztu diamante txikietan. Zuritu eta xehatu xehatu baratxuri aleak eta jengibrea. Garbitu, garbitu eta txikitu txikitu piperra. Berotu olioa (2 koilarakada) zartagin batean eta lehenik oilasko bularretako xerra xerrak frijitu / frijitu eta gero baratxuri ale kuboak, jengibre kuboak, pipermin dadoak, piper diamanteak eta tipula zatiak eta frijitu / frijitu minutu batzuetan. . Gehitu / irabiatu arroza eta sultanak, salteatu labur eta desglaze / bota oilasko salda (400 ml / 2 koilarakada berehala). Ondu gatza (koilaratxo 1), turmeric (1 koilaratxo) eta piperbeltza (2 pintxo handi), irakiten utzi laburki eta, tapa itxita, egosi / egosi su baxuan 30 bat minutuz. Zerbitzatu turkiar pilaf perrexilarekin apaindua.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 525kcalKarbohidratoak: 33.2gProtein: 1.7gPotolo: 42.7g
