John Myers
Bere usain biziarekin, izpilikuak arropa-armairua sitsetatik libre mantentzen ez ezik, zure osasunerako ona da batez ere. Izpilikua sendabelar gisa aurkitu zen Erdi Aroan eta gaur egun medikuntza naturalean asko erabiltzen da. Landare urdinak propietate sendagarriak eta erlaxagarriak dituzten osagai aktiboak ditu, hala nola taninoak, flavonoideak eta olio esentzial baliotsua. Loreak destilatuz lortzen da. Benetako Angustifolia izpilikuak ehun osagai aktibo baino gehiago ditu; beste mota batzuek eragin gutxi dute edo pozoitsuak dira, adibidez, izpiliku frantsesak.
Erremedio naturala eta onartutako sendagaia
Izpilikua antsietatearen eta estresaren aurkako erremedio naturala da. Estresatuta gaudenean, gure gorputzak kortisol hormona gehiago ekoizten du. Izpiliku lurrinaren usain biziaren bost minutu besterik ez dira nahikoa kortisolaren kontzentrazioa berriro jaisteko. Izpilikua gaur egun onartutako sendagaia da eta batez ere barne ezinegona, nerbio-nekea, loak hartzeko zailtasuna eta antsietate-nahasteak tratatzeko erabiltzen da.
- Izpiliku-olio-bainuak bereziki lagungarriak dira ezinegona eta loak hartzeko arazoen aurka. Bainu lasaigarri bat izateko, 20 gramo lore inguru ur irakinetan sartu eta hamar minuturen buruan gehitu ontzira.
- Tenpluetan igurtzitako izpiliku-olio tanta batek tentsio-buruko minak arin ditzake.
- Izpiliku olioarekin masajeak muskuluak tentsioarekin laguntzen du.
- Adituek izpilikuaren kapsula bigunak gomendatzen dituzte klaustrofobiaren edo hegan egiteko beldurraren aurka.
Izpilikuaren te osasuntsua
Lore fresko edo lehorretan presta daiteke te bat, eta horrek efektu lasaigarria du, sukarra murrizten du eta digestio-arazoetan laguntzen du. Ur beroa lore lehorretan isurtzen da eta hamar minutuz estalita egon behar dute, izpiliku-olio baliotsuak te-ura transferitzeko. Bota ura irakiten lore koilarakada baten gainean eta edan tea egunean hiru aldiz. Ingelesa kanpotik ere erabil daiteke: ezpurutasunen aurka laguntzen du eta zauriak sendatzen laguntzen du izpilikuak mikrobioen aurkako efektua duelako.
Lore lehorrak sitsen aurka
Izpiliku lehorrak sitsak bezalako intsektu txarrak uxatzen laguntzen du. Lortu izpilikua lorea guztiz garatuta dagoenean; orduan bakarrik mantentzen ditu osagai aktiboak lehortzean. Ondoren, lotu zurtoinak elkarrekin eta zintzilikatu loreak beherantz leku itzal batean. Utzi dena ondo lehortzen, gero kontu handiz igurtzi lore bakoitza eta bete kotoizko poltsa txikietan.
Izpiliku izpiliku hibridoarekin produktu kosmetikoak
Produktu kosmetiko gehienek, esate baterako, xaboiak, ukenduak, dutxa-gelak, sprayak edo kandelak dute benetako izpilikua gutxi edo ez. Hau askotan izpiliku hibridoa da Lavendin. Komertzialki hazitako izpiliku honek usain eta osagai aktiboen ezaugarri txikiagoak ditu. Efektu lasaigarria edo are sendagarria baloratzen baduzu, "Lavandula Angustifolia" edo "Offinalis" etiketadun produktuak soilik erabili behar dituzu. Lore-dendako lorontzia ere, behin betiko izpilikua sendagarria bada bakarrik bildu behar da. Usain apur bat bakarrik nahi baduzu, horren sorta bat lotu dezakezu edo izpiliku hibridoko produktuak erabil ditzakezu.
Erabili izpilikua sukaldean
Izpilikua modu askotan erabil daiteke sukaldean:
- Ozpin goxoa lortzeko, botilaratu izpiliku loreak eta bota ardo zuriaren ozpina. Utzi ondo itxita hiru astez. Ondoren, iragazi loreak eta izpiliku-ozpina prest dago entsalada goxo-goxo bat egiteko.
- Izpilikua ontzeko gatza: moztu piper ale freskoak, txikitu tomate lehorrak eta erromeroa. Fin-fin txikitu izpiliku lore lehorrak. Nahastu guztia gatz lodiarekin. Goxoa arkume plantxan edo gurinarekin eta errefautxoekin.
- Izpiliku-jelea: izpiliku-lore kopa bat irakiten sagar zuku litro batean eta utzi gaua. Ondoren, egosi lau minutuz limoi baten zukuarekin eta kilo azukre kontserbarekin eta berehala bete beroa dagoen bitartean. Gelatinak zapore ona du loreak zabaltzeko edo arrainarekin eta haragiarekin.
