Nor da onena datak ez jatea - Adituen iruzkinak

by Emma Miller 14ko martxoaren 2023a, 2:42

Elena Stepanova nutrizionistak azpimarratu du garrantzitsua dela erosterakoan itxurari (datek ez lukete distirarik egin behar) eta konposizio osagarriari arreta jartzea.

Bada jendea datilen kontsumoa gutxitu edo kendu behar duena. Hala kontatu zuen Elena Stepanova nutrizionista ezagun batek.

«Datilak indize gluzemiko altua dute. Garrantzitsua da intsulinarekiko erresistentzia eta diabetesa duten pertsonentzat hori gutxitzea. Puztura edo flatulentzia baduzu, ez zenuke produktu hau ere abusatu behar», esan zuen nutrizionistak.

Stepanova-k adierazi zuen erostean garrantzitsua dela itxurari (datek ez lukete distirarik egin behar) eta konposizioari arreta jartzea, "glukosa eta sufre dioxido gehigarririk" ez dituena.

k idatzia Emma Miller

Dietista-nutrizionista erregistratua naiz eta elikadura-praktika pribatu baten jabe naiz, non pazienteei banan-banan elikadura-aholkularitza ematen diet. Gaixotasun kronikoen prebentzioan/kudeaketan espezializatuta nago, elikadura beganoa/begetarianoa, erditze aurreko/ondoko elikadura, ongizate-entrenamendua, nutrizio terapia medikoa eta pisuaren kudeaketa.