Emma Miller
Adituek gomendatzen dute L-teanina substantziaren eragina kalitate handiko te berde batekin probatzea, baina arreta handiz eta medikuaren gainbegiratupean.
L-teanina substantziak zenbait kasutan eragin onuragarria du giza gorputzean.
L-teanina tearen eta perretxiko batzuen hostoetan eta zurtoinetan dagoen landare-oinarritutako aminoazido bat da. Estresarekin eta loarekin lotutako neurotransmisore batzuetan eragin positiboa du, dopamina eta serotoninaren sintesia areagotzen du, lotarako garrantzitsua dena eta GABAren eraketan ere parte hartzen du, estresaren aurrean gure erantzunean eragiten duen neurotransmisore bat.
L-teaninak alfa garuneko uhinen jarduera estimulatzen du (erlaxazio-markatzailea).
Termino sinpleetan, L-teanina erabilgarria da:
- loa hobetzea;
- estresa eta antsietatea murriztea;
- kontzentrazioa eta memorizazioa hobetzea.
Hala ere, adituek gomendatzen dute L-teaninaren eragina kalitate handiko te berde kopa batekin probatzea, eta zalantzarik gabe zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke L-teaninaren sendagaien erabilerari buruz.
