in

Ezin duzu itsatsi berriro, baina saihestu dezakezu: nola gelditu ilea zatitzea

Mutur zatiak kentzen ikasiz, emakumeek bizitza askoz erraztu dezakete.

Zatitutako muturrak ohiko arazo bat dira ile luzeen jabeen artean. Horrelako muturrek kizkurren itxura nabarmen eragiten dute, bizigabe eta osasungaitz bihurtuz. Mutur zatituen kasuan, arazo hori errazagoa da saihestea konpontzea baino.

Asma dezagun zer gertatzen den.

Zerk eragiten du ile-muturrak - zergatik gertatzen zaie hori zure kizkurrekin

Zatitutako ilea ez dizu txirikorda luze eta eder bat hazten uzten, ile bakoitza amaieran bi erditan banatzen baita. Hau arrazoi askorengatik gerta daiteke:

  • sistema immunearen ahultzea
  • desoreka hormonalak
  • elikadura ez-osasuntsua eta elikagai gantz eta azukretsuak nagusi izatea
  • maiz estresa
  • Alkoholismo
  • zainketa eta kosmetika desegokiak
  • ur gogorra
  • desegokia orraztea
  • kalte mekanikoak

Nola gelditu ilea zatitzea - ​​arau nagusiak

Arazo honen aurkako borrokan, garrantzitsua da zatituta dagoen ilea kentzea eta bere itzulera saihesten hastea arau sinpleen laguntzaz.

Nola kendu muturrak zatituak:

  • ez orraztu ilea bustita dagoenean
  • dieta egokia jarraitu
  • ez ahaztu babes termikoa
  • aukeratu arreta egokia
  • saiatu ilea ez argitzen
  • ez erabili orraziak eta orratzak burdinazko elementuekin
  • hidratatu zure ilea baldintzatzaileekin
  • erabili zetazko burko-zorroak
Avatar argazkia

k idatzia Emma Miller

Dietista-nutrizionista erregistratua naiz eta elikadura-praktika pribatu baten jabe naiz, non pazienteei banan-banan elikadura-aholkularitza ematen diet. Gaixotasun kronikoen prebentzioan/kudeaketan espezializatuta nago, elikadura beganoa/begetarianoa, erditze aurreko/ondoko elikadura, ongizate-entrenamendua, nutrizio terapia medikoa eta pisuaren kudeaketa.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Pisu galtzeak ez du funtzionatzen, kiloak hazten dira: 5 arrazoi zure burua aztertzeko eta akatsak zuzentzeko

Gehiegizko pisua, zimurrak eta beste "arazoak": nola egin behar adina lo egunero eta zahartzeari utzi