Edukiak
show
Osagaiak
Kalabazin Brownieak:
- 300 g Kalabazin
- 300 g Sagar mamia
- 100 g Irina
- 200 g Almendra xehatuak
- 80 g Kakaoa labean
- 50 g Azukrerik gabeko txokolatea
- 4 Pc. Arrautzak
- 1 TSP Labean hautsa
- Banila zapore-tantak
- Azukrea edo edulkoratzailea
- 1 Tira Salt
Mango koko izozkia:
- 250 g Mango heldua
- 150 g Koko krema
- 1 Pc. karea
- 1 Pc. Pasio-fruta freskoa
- sweetener
Argibideak
Kalabazin Brownieak:
- Pureatu kalabazinak. Osagai lehorrak nahastu, gero osagai likidoak gehitu eta ondo nahasi. Labean 25 minutu inguru 170 gradutan goiko eta beheko sutan.
Mango koko izozkia:
- Lima estutu. Mangoa purea limoi zukuarekin eta gainerako osagaiekin (pasio fruitua izan ezik).
- Nahastu pasioa fruta eta izoztu izozki-moldeetan.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 270kcalKarbohidratoak: 13.9gProtein: 8.3gPotolo: 20.3g