فهرست
show
عناصر
- 1 شیشه لوبیا سفید
- 1 شیشه آب مرغ با مرغ
- 1 شیشه ژامبون های مکعبی برش داده شده
- 1 شیشه سبزیجات سوپ خشک
- 1 kl. پیاز
- 1 kl. گیاه کاری
- 1 kl. مرزنجوش، آویشن
- 1 kl. فلفل هندی
- آسیاب فلفل لیمو
دستورالعمل ها
- همچنین بدون سبزیجات سوپ تازه کار می کند و من اخیراً گیاه کاری را کشف کردم. به هر حال، بوی کاری (و مگی) می دهد، از این رو نام آن به همین دلیل است. عطر آن یادآور مریم گلی است. همچنین دارای خواص درمانی مختلفی است.
- پیاز ریز خرد شده را با بیکن در کره تفت دهید.
- کمی رب گوجه فرنگی اضافه کنید، تفت دهید و کمی آرد بپاشید.
- سپس با آب مرغ لعاب بزنید، روی حرارت قرار دهید، ادویه ها را اضافه کنید و اگر دما کمتر شد، حبوبات را اضافه کنید.
- بگذارید کمی بیشتر بپزد، دوباره مزه دار شود (من کمی آب اضافه کردم) و تمام! سبزی کاری را از قبل جدا کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 14کیلوکالریکربوهیدرات: 2.5gپروتئین: 0.6gچربی: 0.1g