in

اسپاگتی آسیایی با گوشت چرخ کرده

5 از جانب 4 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 218 کیلوکالری

عناصر
 

  • 400 g اسپاگتی
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 300 g گوشت چرخ کرده (گوشت خوک و گاو)
  • 100 g نخود فرنگی برف
  • 2 فلفل قرمز نوک تیز (تقریباً 200 گرم)
  • 250 g هویج
  • 50 g پیاز بهار
  • 200 g پاپریکا سبز
  • 200 g پیاز
  • 1 تکه بزرگ زنجبیل (تقریباً 40 گرم)
  • 2 حبه های سیر
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 400 ml آب سبزیجات (2 قاشق چایخوری فوری)
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1 قاشق چایخوری پودر کاری ملایم
  • 1 قاشق چایخوری زردچوبه
  • 0,5 قاشق چایخوری پودر چیلی
  • 0,5 قاشق چایخوری سامبال اولک
  • 2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی
  • 2 قاشق غذاخوری سس فلفل دلمه ای شیرین
  • 2 قاشق غذاخوری سس سویا شیرین

دستورالعمل ها
 

  • اسپاگتی را به 3 تا 4 قسمت بریزید و در آب نمک (1 قاشق چایخوری) بپزید تا کاملاً خشک شود، آبکش کنید و در یک قابلمه داغ در روغن زیتون (1 قاشق چایخوری) بریزید. نخودهای قندی را تمیز کنید، بردارید، بشویید و به صورت الماس درشت برش دهید. فلفل های نوک تیز و سبز را تمیز کرده و بشویید و به صورت الماس برش دهید. هویج ها را با پوست کن پوست بگیرید، با تیغه تزئینی 2 در 1 شکوفه های سبزی خرد کنید و با چاقو به ورقه های تزئینی شکوفه هویج (تقریباً 3 تا 4 ضخامت) برش دهید. پیازها را تمیز کرده، بشویید و حلقه ای برش دهید. حبه های زنجبیل و سیر را پوست گرفته و ریز خرد کنید. پیازها را پوست بگیرید و خلالی کنید. گوشت چرخ کرده را با روغن زیتون (1 قاشق غذاخوری) در ماهیتابه ای تفت دهید تا نرم شود و دوباره جدا کنید. روغن زیتون (1 قاشق غذاخوری) را در ماهیتابه بریزید و سبزیجات (نخود فرنگی قندی، فلفل نوک تیز، فلفل، شکوفه های هویج، پیاز حلقه ای، زنجبیل خرد شده، سیر و پیاز خرد شده) را به شدت تفت دهید / سرخ کنید و لعاب دهید / با آب سبزیجات (400 میلی لیتر) بریزید. دوباره گوشت چرخ کرده سرخ شده را اضافه کنید / هم بزنید و نمک (1 قاشق چایخوری)، پودر کاری ملایم (1 قاشق چایخوری)، زردچوبه (1 قاشق چایخوری)، پودر فلفل (1/2 قاشق چایخوری)، سامبال اولک (1/2 قاشق چایخوری) را اضافه کنید. کچاپ گوجه فرنگی فصل (2 قاشق غذاخوری)، سس فلفل شیرین (2 قاشق غذاخوری) و سس سویا شیرین (2 قاشق غذاخوری) به شدت بجوشانید / با درب بسته حدود 15 دقیقه بپزید. در آخر اسپاگتی آماده شده را اضافه / بریزید و کمی حرارت دهید و سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 218کیلوکالریکربوهیدرات: 28.7gپروتئین: 5.6gچربی: 8.8g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




پنکیک با فیلینگ ژامبون و پنیر

تکه های آناناس و نارگیل کارائیب