John Myers
فهرست
show
عناصر
گلوله های مغزی کاذب
- مقداری استخوان سوپ
- 2 قاشق غذاخوری آبگوشت فوری
- 2 فنجان سبزیجات سوپ
- 1 فنجان نودل صدف
- جوز هندی
- نمک و فلفل
- 1 نان
- 1 تخم مرغ
- آرد بیدار
- 100 g کره
- 1 قاشق غذاخوری جعفری
- جوز هندی تازه رنده شده
- نمک و فلفل
دستورالعمل ها
- مقدار زیادی آب با گوشت و استخوان سوپ به جوش بیاورید. وقتی در حال جوشیدن است کل آن را پایین بیاورید تا به آرامی بجوشد، حدود یک ساعت، سپس دیگ ها را برداشته و سبزیجات سوپ را برای چند دقیقه بپزید، سپس رشته ها را اضافه کرده و مزه دار کنید.
- برای کوفته ها، رول نان را خیس کنید، خوب فشار دهید، تخم مرغ، آرد، کره را شفاف کنید و جعفری، ادویه ها را اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید.
- کوفته ها را درست کنید و 1 عدد کوفته آزمایشی درست کنید، اگر از هم جدا شد زیر آن از آرد پخت استفاده کنید.
- کوفته ها را در سوپ قرار دهید و سپس سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 473کیلوکالریکربوهیدرات: 4.5gپروتئین: 5.9gچربی: 48.7g
