فهرست
show
عناصر
سالاد عدس بلوگا
- 150 g عدس بلوگا
- 5 گوجه فرنگی خرمایی
- 0,5 خیار کوچولو
- 3 فلفل شیرین
- 4 ساقه ها برگ جعفری
- 2 پیاز بهار
- نمک
- فلفل
تزئین
- 1 پرتقال، پوست و آب میوه
- 1 قاشق غذاخوری خردل دیژون
- 2 قاشق غذاخوری شربت افرا
- 2 حبه های سیر، ریز رنده شده
- روغن زیتون
- نمک
- فلفل سیاه از آسیاب
جگر مرغ لعاب دار
- 500 g جگر طیور
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 2 قاشق غذاخوری شکر نیشکر خام
- 200 ml شراب بندر
- 6 قاشق غذاخوری سرکه بازامیک
- 1 شاخه آویشن
- نمک
- فلفل سیاه از آسیاب
دستورالعمل ها
سالاد عدس بلوگا
- عدس بلوگا را با دو برابر آب به جوش بیاورید، سپس بلافاصله اجاق را روی کمترین درجه قرار دهید و حدود 20 تا 30 دقیقه بجوشانید. مدت زمان اغلب به منشا لنزها بستگی دارد. سپس عدس ها را روی الک قرار دهید و خوب آبکش کنید. به هیچ وجه نمک.
- در این فاصله گوجه ها را به صورت ضربدری برش داده و با آب جوش بجوشانید و پوست آن را بشویید و سپس دانه ها را جدا کرده و فیله ها را به صورت مکعب های کوچک برش دهید و در ظرفی بریزید.
- خیار مینی را پوست گرفته و مغز آن را نیز به مکعب های ریز خرد کنید و به کاسه اضافه کنید. فلفل دلمهها را مغز گرفته و به صورت مکعبهای ریز خرد کنید و در کاسه بریزید. پیازچه ها را به صورت حلقه های ریز خرد کنید و به کاسه اضافه کنید. و بعد کمی نمک و فلفل بزنید و همه چیز را با هم مخلوط کنید.
- جعفری را خرد کنید و فعلا کنار بگذارید.
مونتاژ سس و سالاد
- پوست پرتقال را ریز رنده کرده و نصف پرتقال را فشار دهید. آب پرتقال را به همراه شربت خردل و افرا و سیر رنده شده در ظرفی بریزید و نمک و فلفل فراوان بزنید و خوب هم بزنید.
- حالا به آرامی روغن زیتون را هم بزنید تا یک قوام خامه ای پیدا کند. سپس پوست پرتقال را داخل آن بریزید. حالا سس را روی سالاد بریزید و مخلوط کنید و در آخر جعفری را داخل سالاد بریزید.
جگر لعاب دار
- جگر را بشویید، خشک کنید و خوب گچ بزنید. ۱ قاشق غذاخوری کره را در تابه ای روی حرارت متوسط آب کنید و جگر را در آن از دو طرف حدود ۳ دقیقه تفت دهید. سپس جگر را از ماهیتابه خارج کرده و کنار بگذارید.
- حالا دومین قاشق غذاخوری کره و همچنین شکر را در تابه بریزید. اجازه دهید شکر ذوب شود تا قهوه ای طلایی شود و سپس با شراب پورت و سرکه بالزامیک لعاب دهید، شاخه آویشن را اضافه کنید و بجوشانید تا حالت شربتی به خود بگیرد.
- حالا جگر را دوباره داخل ماهیتابه بریزید و با شربت به مدت 2 تا 3 دقیقه خوب هم بزنید تا شربت به خوبی روی جگر را بپوشاند. حالا اجاق گاز را خاموش کنید و جگر را نمک و فلفل بزنید.
پایان
- سالاد را در بشقاب بچینید و جگر را اضافه کنید و در صورت لزوم با چند عدد پیازچه تزئین کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 241کیلوکالریکربوهیدرات: 18gپروتئین: 11.3gچربی: 11.6g