in

Bolognese À La Papa با پوره سیب زمینی کرفس و شکوفه های هویج آسیایی

5 از جانب 5 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 2 مردم
کالری 142 کیلوکالری

عناصر
 

Bolognese à la Papa: (برای 3 تا 4 نفر)

  • 200 g گوشت گاو
  • 1 هویج تقریبا 50 گرم
  • 1 پیاز تقریبا 50 گرم
  • 1 قطعه کرفس تقریبا 50 گرم
  • 1 قطعه تره فرنگی تقریبا 50 گرم
  • 1 گوجه فرنگی حدود 50 گرم
  • 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • 1 قطعه زنجبیل تقریبا 10 گرم
  • 2 حبه های سیر
  • 0,5 فلفل قرمز تند
  • 1 قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی
  • 200 ml آب گوشت گاو (1 قاشق چایخوری فوری)
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1 قاشق چایخوری پودر کاری ملایم
  • 1 قاشق چایخوری فلفل شیرین
  • 0,5 قاشق چایخوری فلفل
  • 0,5 قاشق چایخوری سامبال اولک

پوره کرفس و سیب زمینی:

  • 1 قطعه کرفس تقریبا 100 گرم
  • 400 g سیب زمینی
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1 قاشق غذاخوری ترب تازه رنده شده
  • 1 قاشق غذاخوری کره
  • 2 قاشق غذاخوری کرم پخت و پز
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1 قاشق چایخوری زردچوبه
  • 0,5 قاشق چایخوری فلفل
  • 1 یک خرده بزرگ جوز هندی

شکوفه های هویج آسیایی: *)

  • 300 g هویج
  • 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد
  • 25 g دانه کنجد
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویای سبک
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویا شیرین
  • 1 قاشق چایخوری پودر کاری ملایم
  • 1 قاشق چایخوری قند
  • 0,5 قاشق چایخوری نمک

برای خدمت:

  • 2 ساقه های جعفری

دستورالعمل ها
 

Bolognese à la Papa:

  • سبزیجات (هویج، پیاز، کرفس، تره فرنگی، گوجه فرنگی پوست کنده، زنجبیل، حبه سیر و فلفل چیلی) را تمیز/پوست کنید/بشویید و ریز خرد کنید. گوشت چرخ کرده را در تابه ای با روغن بادام زمینی (1 قاشق غذاخوری) سرخ کنید تا نرم شود. سبزیجات خرد شده و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید، مختصری تفت دهید، آب گوشت را بریزید، نمک (1 قاشق چایخوری)، پودر کاری ملایم (1 قاشق چایخوری)، پاپریکا شیرین (1 قاشق چایخوری)، فلفل (½ قاشق چایخوری) و سمبال اوئلک (½) را اضافه کنید. قاشق چایخوری) مزه دار کنید و بگذارید همه چیز با درب بسته حدود 30 دقیقه بجوشد. در نهایت درب را بردارید و بگذارید مایع باقی مانده کاملا بجوشد.

پوره کرفس و سیب زمینی:

  • کرفس را تمیز کرده و خرد کنید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید، بشویید و خرد کنید. مکعب های کرفس و سیب زمینی را در آب نمک (1 قاشق چایخوری) حدود 25 دقیقه بگذارید بجوشد، آبکش کنید، ترب تازه رنده شده (1 قاشق چایخوری)، کره (1 قاشق غذاخوری)، خامه پخت (2 قاشق غذاخوری)، نمک (1 قاشق چایخوری)، زردچوبه ( 1 قاشق چایخوری) و جوز هندی (1 پیمانه بزرگ) و با دقت با دستگاه پوره سیب زمینی کار کنید.

شکوفه های هویج آسیایی: *)

  • کنجد ها را در تابه بدون چربی تفت دهید / سرخ کنید و دوباره بیرون بیاورید. هویج ها را با پوست کن پوست بگیرید، با تیغه تزئینی 2 در 1 شکوفه سبزی بتراشید و با چاقو به ورقه های تزئینی شکوفه هویج (به ضخامت حدوداً 4 تا 5 میلی متر) برش دهید، شکوفه های هویج را در تابه ای با روغن کنجد سرخ کنید. (1 قاشق غذاخوری) / با سس سویا Deglaze سبک (1 قاشق غذاخوری) و سس سویا شیرین (1 قاشق غذاخوری) سرخ کنید و با پودر کاری ملایم (1 قاشق چایخوری)، شکر (1 قاشق چایخوری) و نمک (½ قاشق چایخوری) مزه دار کنید. بگذارید همه چیز با درب بسته با دمای پایین حدود 8 دقیقه بجوشد. در آخر کنجد تفت داده شده را داخل آن بپاشید / بریزید و سرو کنید.

خدمت:

  • Bolognese à la Papa را با پوره کرفس و سیب زمینی و شکوفه های هویج آسیایی و تزئین شده با جعفری سرو کنید.

*) Asiatische Möhrenblüten / Siehe mein Rezept:

  • شکوفه های هویج آسیایی

نکته:

  • بقیه بولونی را روز بعد با نودل کروسان سرو کردم.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 142کیلوکالریکربوهیدرات: 11.7gپروتئین: 1.7gچربی: 9.8g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




کلم بروکلی پخته شده در خمیر ادویه دار با آهک

فلفل شکم پر، کرکی