John Myers
فهرست
show
عناصر
- 0,5 متوسط کلم سفید
- 1 مقدار سوسیس گوشت به میزان دلخواه
- 3 قاشق چایخوری پودر آبگوشت سبزی
- 250 ml آب
- فلفل از آسیاب
دستورالعمل ها
- ساقه کلم را جدا کرده و به قطعات لقمه ای برش دهید. سوسیس گوشت را خرد کنید.
- کلم را در قابلمه بریزید و سوسیس گوشت را روی آن قرار دهید. آب سبزیجات، فلفل و آب را اضافه کنید.
- قابلمه را با درب به جوش آورید، فقط هم بزنید و بگذارید بجوشد تا کلم بپزد. احتمالاً دوباره مزه دار کنید و سیب زمینی با آن بهترین طعم را پیدا کند.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 16کیلوکالریکربوهیدرات: 1.2gپروتئین: 1.8gچربی: 0.4g
