in

کوفته نان با راگو قارچ و سالاد کلم قرمز با پرتقال (Jörn Kamphuis)

5 از جانب 7 رای
مجموع مدت زمان 50 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 5 مردم
کالری 126 کیلوکالری

عناصر
 

dumplings

  • 8 نان قدیمی
  • 375 ml شیر
  • 12 ساقه های جعفری برگ
  • 3 موسیر ها
  • 3 قاشق چایخوری کره
  • 3 تخم مرغ
  • 1 نیشگون نمک

راگو قارچ

  • 450 g قارچ
  • 300 g قاصدک ها
  • 9 موسیر ها
  • 3 قاشق چایخوری نفت
  • 3 قاشق چایخوری آرد گندم کامل
  • 375 ml آبگوشت سبزیجات
  • 3 قاشق چایخوری آویشن تازه خرد شده
  • 1 نیشگون نمک
  • 1 نیشگون فلفل سیاه

سالاد کلم قرمز

  • 500 g کلم قرمز تازه
  • 3 پرتقال
  • 2 سیب ها
  • 1 لیمو
  • 8 گردو
  • 6 قاشق غذاخوری نفت
  • 3 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک صورتی
  • 1 قاشق غذاخوری عسل
  • 1 نیشگون نمک
  • 1 نیشگون پودر فلفل قرمز
  • 1 نیشگون فلفل

دستورالعمل ها
 

dumplings

  • برای کوفته های نان، رول ها را به ورقه های نازک برش دهید، در ظرفی بریزید و نمک بپاشید. شیر را به جوش بیاورید و به نان رول اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه خیس بخورد.
  • سپس شاخه های جعفری را بشویید و ریز خرد کنید. موسیر را پوست بگیرید و به مکعب های کوچک برش دهید. کره را در تابه داغ کرده و موسیرها را در آن تفت دهید تا شفاف شوند. ماهیتابه را از روی اجاق بردارید.
  • موسیر سرد شده، جعفری و تخم مرغ را با رول خیس خورده ورز دهید. سپس از این جرم کوفته ها را به اندازه دلخواه شکل دهید.
  • مقدار زیادی آب نمک را به جوش بیاورید و حرارت را کم کنید و اجازه دهید کوفته ها داخل آن بروند سپس اجازه دهید حدود 20 دقیقه بدون درپوش روی حرارت ملایم بماند.

راگو قارچ

  • برای راگو قارچ ابتدا قارچ ها و لوسترها را تمیز کرده و بزرگترها را رنده کرده و به قطعات کوچک برش دهید. موسیر را پوست گرفته و خرد کنید.
  • روغن را در تابه داغ کنید و موسیرها را سرخ کنید تا طلایی شوند. حالا قارچ ها را کمی تفت دهید و آرد سبوس دار بپاشید. سپس در حین هم زدن با آب سبزیجات لعاب بزنید. با برگ های آویشن، نمک و فلفل مزه دار کنید و بگذارید مدت کوتاهی بجوشد.

سالاد کلم قرمز

  • برای سالاد کلم قرمز، روغن، سرکه بالزامیک، عسل، نمک، فلفل و فلفل را برای ماریناد مخلوط کنید و مزه دار کنید.
  • پرتقال ها را پوست بگیرید و پوست سفید آن را جدا کنید. سپس سیب ها را پوست بگیرید، هسته و یک چهارم آن را جدا کنید. سپس آنها را به برش های ریز خرد کنید و با کمی آب لیمو بریزید.
  • در مرحله بعد کلم قرمز را تمیز کرده و بشویید. سپس به نوارهای بسیار ریز برش دهید و در یک کاسه بزرگ قرار دهید. ماریناد را روی کلم قرمز بریزید، خوب مخلوط کنید و سپس میوه را داخل آن بریزید. در آخر گردوها را به صورت ریز خرد کرده و روی سالاد بپاشید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 126کیلوکالریکربوهیدرات: 4.2gپروتئین: 1.7gچربی: 11.4g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




کلوچه دلچسب

کیک بادام اسپانیایی با بستنی وانیلی (Jörn Kamphuis)