John Myers
فهرست
show
عناصر
- 16 رولز کانلونی
- 600 g گوشت چرخ کرده مخلوط
- 1 پیاز کوچک
- 1 تخم مرغ
- 2 بسته گوجه فرنگی الک شده
- 100 g خامه ترش
- پنیر رنده شده یا موزارلا
- نمک، فلفل، پاپریکا و مخلوط ادویه ایتالیایی
دستورالعمل ها
- گوجه فرنگی ها را گرم کنید و با ادویه ها مزه دار کنید. نیمی از آن را در ظرف نسوز بریزید.
- حالا پیاز را مکعبی خرد کرده و با تخم مرغ و ادویه ها مخلوط کرده و گوشت چرخ کرده را با هم مخلوط کرده و خوب ورز دهید.
- مخلوط را داخل رول های کانلونی بریزید و در تابه را داخل سس گوجه فرنگی قرار دهید. سپس بقیه سس گوجه فرنگی را روی آن بریزید و با قلم مو خامه ترش بپاشید و روی آن پنیر بپاشید و به مدت 200 تا 45 دقیقه در فر با دمای 50 درجه سانتیگراد قرار دهید. یک سالاد سبز به خوبی با آن می آید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 4کیلوکالریکربوهیدرات: 0.6gپروتئین: 0.3g
