John Myers
دستورالعمل ها
- انتهای هویج را ببرید و هویج را رنده کنید. سپس تخم مرغ و بلغور جو را اضافه کنید. مقدار آرد بستگی به رطوبت دارد. باید قوام خمیری داشته باشد. سپس به سادگی تپه های کوچک را روی یک ورقه پخت که با کاغذ پخت پوشانده اید قرار دهید و به مدت 1 ساعت در دمای 100 درجه سانتیگراد با فن بپزید. سپس بگذارید سفت شود. به طوری که ماندگاری بیشتری داشته باشند و تردتر شوند.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 177کیلوکالریکربوهیدرات: 29.8gپروتئین: 6.6gچربی: 3.3g
