in

غذای گربه: لبرل با کلم بروکلی و برنج

5 از جانب 6 رای
مجموع مدت زمان 20 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 1 مردم
کالری 85 کیلوکالری

عناصر
 

  • 1 دیسک جگر گاو
  • 350 ml آب جوش
  • 100 g کلم بروکلی تازه
  • 3 قاشق سوپخوری برنج دانه گرد
  • 1 نیشگون نمک
  • 2 قاشق چایخوری روغن کنجد

دستورالعمل ها
 

  • جگر را به مکعب های کوچک برش دهید، در یک ظرف باریک قرار دهید و با آب جوش بجوشانید، با قاشق هم بزنید و آب را صاف کنید - هنوز هم لازم است.
  • کلم بروکلی ها را به شکل گلچه های کوچک (به اندازه لقمه برای بچه گربه) برش دهید و ساقه های سفت تر را جداگانه قرار دهید و همچنین به اندازه لقمه خرد کنید.
  • آب جمع شده را دوباره به جوش بیاورید و نمک و برنج را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه درب آن را بجوشانید. حالا ساقه های کلم بروکلی را اضافه کنید و 6 دقیقه دیگر تفت دهید. سپس گلچه های کلم بروکلی را داخل آن بریزید و 6 دقیقه دیگر بپزید. در صورت لزوم، کمی مایع بیشتر اضافه کنید، هیچ چیز نباید بچسبد.
  • مکعب های جگر دم کرده و روغن کنجد را داخل آن بریزید و بگذارید غذای گربه خنک شود. یک قسمت را تغذیه کنید و بقیه را در قسمت‌هایی منجمد کنید. بنابراین همیشه یک غذای سریع و سالم در دسترس است. مولی من واقعا این غذا را دوست دارد!

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 85کیلوکالریکربوهیدرات: 11.2gپروتئین: 1.6gچربی: 3.7g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




تارتلت اسفناج با تخم مرغ

ظرف سرخ کردنی: تابه سبزیجات و قارچ