John Myers
فهرست
show
عناصر
- 2 سوسیس
- 2 لهستانی ها تره فرنگی
- 300 g هویج
- 750 ml آب سبزیجات، تولید خود
- 500 g پنیر خامه ای
- نمک
- فلفل سیاه از آسیاب
دستورالعمل ها
- سوسیس ها را به صورت ورقه ای برش دهید. هویج و تره فرنگی را تمیز کنید. تره فرنگی را به حلقه های ریز خرد کنید و هویج ها را خلالی کنید. سوسیس ها را در قابلمه بدون چربی سرخ کنید. بردارید و کنار بگذارید. تره و هویج را در چربی سوسیس سرخ کنید. با آب گوشت آن را پاک کرده و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. حالا پنیر فرآوری شده را هم بزنید. نمک و کمی فلفل بزنید و سوسیس ها را اضافه کنید. بگذارید کل ماده حدود 10 دقیقه بماند و سپس آن را به خوبی روی بشقاب ها بچینید. با آن رول داشتیم.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 58کیلوکالریکربوهیدرات: 4.8gپروتئین: 0.9gچربی: 3.9g
