in

اسپاتزل پنیر با سبزیجات

5 از جانب 8 رای
مجموع مدت زمان 40 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 360 کیلوکالری

عناصر
 

خمیر اسپاتزل

  • 500 g آرد اسپلد نوع 630
  • 8 تخم مرغ
  • 2 قاشق چایخوری نمک
  • احتمالا مقداری آب

سبزیجات

  • 1 فلفل قرمز
  • 1 فلفل زرد
  • 1 کدو سبز
  • 1 بادمجان تازه
  • روغن زیتون اضافی
  • فلفل از آسیاب
  • نمک درشت

پیاز تفت داده شده

  • 4 پیاز
  • کره
  • 400 g امانتال رنده شده
  • فلفل سیاه از آسیاب
  • نمک درشت

دستورالعمل ها
 

خمیر اسپاتزل

  • برای اسپاتزل، همه مواد را با هم هم بزنید تا خمیر حباب بزند و به آرامی از قاشق چوبی بیرون بیاید. روی یک قابلمه بزرگ که نیمه پر از آب نمک است قرار دهید.

سبزیجات را در تابه سرخ کنید

  • سبزی ها را به مکعب های کوچک خرد کنید و در تابه ای با کمی روغن زیتون سرخ کنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید.

پیاز تفت داده شده

  • پیازها را پوست گرفته، به صورت مکعبی یا حلقه ای خرد کنید و با کمی کره تفت دهید.

رشته فرنگی پنیر

  • خمیر را با پرس اسپاتزل، بشقاب سوراخ دار یا خراش دادن از روی تخته، در قسمت هایی در آب در حال جوش قرار دهید. در هر وعده 2 بار به جوش بیاورید، از آن خارج کنید و لایه لایه در ظرف پخت قرار دهید. از هر کدام یک لایه اسپاتزل، سبزیجات و پنیر را در ظرف پخت بریزید و این کار را تکرار کنید. لایه آخر باید دوباره اسپاتزل و پنیر باشد. در آخر پیاز را به طور مساوی تقسیم کنید و کل آن را در فر از قبل گرم شده با دمای تقریبی بپزید. 200 درجه سانتیگراد برای حدود 5-10 دقیقه با فلفل و نمک از آسیاب مزه دار کنید. سالاد برگ با آن بسیار خوب است

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 360کیلوکالریپروتئین: 26.3gچربی: 28.4g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




سس بشامل برای گیاهخواران

تخم مرغ همزده با نان گوشت