in

رول مرغ پر شده با اسفناج روی سس گوجه فرنگی و سیب زمینی دوشس

5 از جانب 4 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 278 کیلوکالری

عناصر
 

سیب زمینی دوشس

  • 1 کیلو گرم سیب زمینی آردی
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 100 g کره
  • 2 زرده تخم مرغ جوز هندی
  • فلفل
  • جوز هندی

رول مرغ

  • 4 فیله سینه مرغ
  • 2 قاشق غذاخوری نفت
  • 150 g اسفناج کوچک
  • 1 پنجه سیر
  • 2 قاشق چایخوری خامه ترش
  • نمک
  • فلفل
  • جوز هندی

سس گوجه فرنگی

  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 پیاز
  • 1 پنجه سیر
  • 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • 50 میلی لیتر آب
  • 1 نیشگون قند
  • 1 قوطی گوجه فرنگیها
  • 1 قاشق غذاخوری پونه کوهی ، خشک شده
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • فلفل

دستورالعمل ها
 

سیب زمینی دوشس:

  • سیب زمینی ها را در قابلمه ای بریزید و با آب کافی بپوشانید و حدود 20 تا 25 دقیقه بپزید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و بگذارید کمی تبخیر شود. سیب زمینی ها را له کنید و با کره، زرده تخم مرغ، نمک، فلفل و جوز هندی مخلوط کنید. مخلوط را در یک کیسه لوله با نازل ستاره ای بریزید و سیب زمینی های دوشس کوچک به اندازه گردو را در سینی فر که با کاغذ پخت پوشانده اید بریزید. از طرف دیگر، می توان انبوه های کوچک را با دو قاشق روی کاغذ پخت قرار داد. زرده های تخم مرغ را با کمی آب (2 قاشق غذاخوری) مخلوط کنید و سیب زمینی ها را با آن بمالید. سیب زمینی دوشس اکنون آماده است. با این حال، آنها را فقط باید بعد از پخت گوشت در فر قرار دهید تا گرم شوند.

رول مرغ:

  • فیله های سینه مرغ را طوری برش دهید که بتوانید آنها را باز کنید (شبیه پروانه به نظر می رسند). با احتیاط صاف کنید و هر دو طرف را با نمک و فلفل مزه دار کنید. اسفناج را به صورت نوارهای ریز خرد کنید و سیر را ریز خرد کنید. هر دو را در 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون سرخ کنید و با نمک، فلفل و جوز هندی مزه دار کنید. خامه ترش را اضافه کنید و هم بزنید. فیله اسفناج را یک چهارم بریزید و روی هر یک از سینه های مرغ یک چهارم بمالید. سینه مرغ را گرد کنید و با نخ پخت ببندید. 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در تابه داغ کنید و رول مرغ را از هر طرف سرخ کنید تا طلایی رنگ شود. از قالب خارج کنید و در فر از قبل گرم شده با دمای 100 درجه سانتیگراد به مدت 10 دقیقه قرار دهید تا پخت تمام شود. سپس از فر خارج کرده و درب آن را ببندید تا گوشت گرم بماند. حالا سیب زمینی های دوشس را به مدت 15-20 دقیقه با دمای 175 درجه CO/U بپزید تا قهوه ای طلایی شوند.

سس گوجه فرنگی:

  • روغن زیتون را گرم کنید. سیر و پیاز را نگینی خرد کرده و به مدت 3 تا 4 دقیقه در روغن تفت دهید تا شفاف شود. رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و کمی تفت دهید. گوجه فرنگی های کنسرو شده را اضافه کنید و کل آن را پاک کنید. شکر، نمک، فلفل، پونه کوهی را اضافه کنید. در صورت لزوم، با کمی آب پر کنید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت متوسط ​​بجوشانید.
  • سرو: ریسمان پخت و پز را از رول جدا کنید. رولاد را به ورقه های 1.5 سانتی متری برش دهید. سس گوجه فرنگی را روی بشقاب ها بمالید، برش های رولاد را روی آن ها باد بزنید و با سیب زمینی دوشس سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 278کیلوکالریکربوهیدرات: 1.1gپروتئین: 1.5gچربی: 30.1g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




پاناکوتا تمشک

دو نوع بروشتا با گوجه فرنگی و قارچ