in

شنیسل مرغ با پوره سیب زمینی شیرین و هویج و کلم قرمز و کلم قرمز

5 از جانب 3 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 2 مردم
کالری 217 کیلوکالری

عناصر
 

شنیسل مرغ:

  • 6 شنیسل مرغ تقریبا 200 گرم منجمد
  • 4 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان

پوره سیب زمینی شیرین و هویج:

  • 250 g سیب زمینی های شیرین
  • 250 g هویج
  • 1 پیاز تقریبا 100 گرم
  • 1 حبه سیر
  • 1 قاشق غذاخوری کره
  • 1 قاشق غذاخوری شیر
  • 2 نیشگون گرفتن های بزرگ نمک دریا درشت از آسیاب
  • 2 نیشگون گرفتن های بزرگ فلفل رنگارنگ آسیاب
  • 1 نیشگون گرفتن بزرگ جوز هندی

کلم قرمز به سبک بوهمیایی - کلم قرمز:

  • 400 g کلم قرمز / کلم قرمز / دستور پخت من را ببینید *)
  • -

خدمت:

  • 2 فلفل قرمز کوچک برای تزئین

دستورالعمل ها
 

شنیسل مرغ:

  • شنیسل مرغ را بدون یخ زدایی در تابه با روغن آفتابگردان (4 قاشق غذاخوری) از هر دو طرف سرخ کنید تا طلایی مایل به قهوه ای شود و گرم نگه دارید.

پوره سیب زمینی شیرین و هویج:

  • پیاز را پوست گرفته و خلالی کنید. حبه سیر را پوست گرفته و ریز خرد کنید. سیب زمینی شیرین و هویج را پوست گرفته و حلقه ای خرد کنید، در آب نمک (1 قاشق چایخوری نمک) به همراه حبه های پیاز و سیر حدود 20 دقیقه بپزید، از صافی آشپزخانه خارج کنید، در قابلمه داغ برگردانید و با کره (1 قاشق غذاخوری)، شیر بپاشید. (1 قاشق غذاخوری) از دستگاه پوره سیب زمینی برای کار با نمک دریای درشت آسیاب (2 قوس بزرگ)، فلفل رنگی آسیاب (2 قوس بزرگ) و جوز هندی (1 پیمانه بزرگ) استفاده کنید.

کلم قرمز به سبک بوهمیایی - کلم قرمز:

  • در صورت لزوم، کلم قرمز را یخ زده و گرم کنید. دستور پخت من را ببینید: *) کلم قرمز به سبک بوهمیایی - کلم آبی

خدمت:

  • شنیسل مرغ را با پوره سیب زمینی شیرین و هویج و کلم قرمز بوهمیایی و کلم قرمز که با فلفل های کوچک تزیین شده سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 217کیلوکالریکربوهیدرات: 8gپروتئین: 1.2gچربی: 20.2g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




نان جوسفی

تابه شنیسل با سالاد هویج و کرفس