John Myers
فهرست
show
عناصر
- 75 g کوورتور سفید
- 1 قاشق چایخوری ادویه نان زنجبیلی*
- 0,5 قاشق چایخوری پوست خشک پرتقال و لیمو
دستورالعمل ها
- کوورتور را خرد کرده و در حمام آب ذوب کنید. Rainbow3 این اعتراض موجه را مطرح کرده بود که من اشاره نکردم که ذوب کوورتور باید خیلی آهسته و در دمای نسبتاً پایین (حداکثر 40 درجه) انجام شود.
- ادویه و پوست نان زنجبیلی را هم بزنید و با قاشق کوچک مخلوط را در قالب های پرالین بریزید. اینها فقط باید نیمه پر باشند.
- سپس در یخچال و سپس .........
- * پیوند به مخلوط ادویه: ادویه شیرینی زنجفیلی من
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 296کیلوکالریکربوهیدرات: 49.5gپروتئین: 8.1gچربی: 6.9g
