فهرست
show
عناصر
- 100 g نارگیل خشک شده
- 120 g بلغور جو دوسر
- 170 g پودر
- 2 قاشق چایخوری پودر خمیرمایه
- 400 ml شیر نارگیل نازک
- 2 قاشق چایخوری آب لیمو
- 1 بسته شکر وانیلی قهوه ای
- 60 g قند
- 3 قطعه تخم مرغ
- 200 g زغال اخته تازه
- 1 نیشگون نمک
دستورالعمل ها
- فر را با دمای 180 درجه (همرفت 160 درجه) گرم کنید. یک قالب کیک مربعی به ابعاد 20 + 20 سانتی متر یا یک قالب فنری گرد به قطر 24 سانتی متر با کاغذ پخت بپوشانید. تخم مرغ ها، شکر وانیل، شکر، شیر نارگیل و آبلیمو را در ظرفی ریخته و با همزن دستی بریزید.
- 2-3 قاشق غذاخوری نارگیل خشک شده. بقیه تکه های جو دوسر، آرد، بکینگ پودر و کمی نمک را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. به مخلوط تخم مرغ و نارگیل اضافه کنید و با همزن دستی هم بزنید. زغال اخته را انتخاب کنید. نیمی از خمیر را داخل قالب بریزید و از نصف آن را با زغال اخته بپاشید. بقیه خمیر و زغال اخته را روی آن بریزید. در طبقه وسط فر داغ به مدت 30-35 بپزید.
- بعد از 20 دقیقه، باقیمانده نارگیل خشک شده را روی آن بپاشید و پخت کیک را تمام کنید. کیک نارگیل و زغال اخته را در قالب روی توری سیمی قرار دهید تا کاملا خنک شود، سپس از قالب خارج کرده و به 9 مکعب برش دهید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 189کیلوکالریکربوهیدرات: 27gپروتئین: 4gچربی: 7g