فهرست
show
عناصر
تارت انبه نارگیل:
برای خمیر:
- 220 g پودر
- 70 g قند
- 80 g کره
- 1 رایانه تخم مرغ
- 1 نیشگون نمک
- 1 قاشق چایخوری مزه آهک
- 1 قاشق غذاخوری آب سرد
برای راگو:
- 1 رایانه انبه
- 10 رایانه برگ نعناع
- 1 رایانه آب 1/2 لیمو
- 25 رایانه بلوبری
برای پر کردن:
- 50 g کشک لیمو
- 100 g خامه زده شده
- 4 قاشق غذاخوری ماست نارگیل
- 35 g شکر پودر شده
- نخود خشک شده
شربت خربزه:
- 250 g هندوانه
- 250 g خربزه عسلک
- 50 g عسل
- 1 قاشق غذاخوری ابلیمو
دستورالعمل ها
پایه تارت:
- تمام مواد خمیر را در ظرفی بریزید و خمیر یکدستی به دست آورید. آن را در فیلم چسبناک بپیچید و به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید.
راگو:
- در همین حین، انبه را پوست بگیرید و به مکعب های ریز خرد کنید. برگ نعناع و زغال اخته را بشویید. نعناع را به صورت نوارهای ریز خرد کنید و همه چیز را در یک کاسه قرار دهید. اگر انبه هنوز کاملاً نرسیده است، با آبلیمو مخلوط کنید و احتمالاً کمی شکر اضافه کنید.
پر كردن:
- خامه را هم بزنید تا سفت شود. پودر قند را با ماست مخلوط کنید تا یکدست شود، خامه را با دقت بریزید.
تارت:
- پایه را به سرعت روی سطح کار آردپاشی شده بمالید و به ضخامت حدود 5 میلی متر باز کنید. تابه تارت را کاملا کره بمالید و خمیر را اضافه کنید. لبه ها را فشار دهید و خمیر اضافی را جدا کنید.
- روی خمیر کاغذ پخت بگذارید و با نخود وزن کنید. پایه را با حرارت 175 درجه (حرارت بالا و پایین) حدود 25 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شود و بگذارید خنک شود. سپس از قالب خارج کنید.
- کشک لیمو را روی پایه قرار دهید و به طور یکنواخت پخش کنید. سپس فیل نارگیل را روی آن بریزید و آن را به صورت وحشی پخش کنید. در نهایت راگو را روی آن پهن کنید.
شربت خربزه:
- گوشت خربزه ها را تکه تکه کنید و سنگ های آن را جدا کنید. قطعات را با عسل و آب لیمو به صورت جداگانه در مخلوط کن پوره کنید. بگذارید در فریزر جامد شود و هر 30 دقیقه یکبار هم بزنید تا از تشکیل کریستال جلوگیری شود.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 214کیلوکالریکربوهیدرات: 31.2gپروتئین: 2.7gچربی: 8.6g