فهرست
show
عناصر
- 2 سینه مرغ تازه
ماریناد:
- سس سویا
- سامبال اولک
- شربت افرا
- چوب علف لیمو
سس:
- 1 فلفل قرمز
- 1 کوچک پیاز خرد شده
- 1 میخک سیر تازه
- 400 ml شیر نارگیل شیرین نشده
- 2 قاشق چایخوری خمیر کاری زرد
- 1 چلپ چلوپ سس ماهی
- 1 قاشق چایخوری پودر کاری
- نمک و فلفل
- 1 تخم مرغ هم زده شد
- موارد جزئی
- نشاسته برای اتصال
دستورالعمل ها
- سینه مرغ را یک روز در ماریناد خیس کنید. سپس نمک و فلفل بزنید و در تخم مرغ و آرد سوخاری بغلتانید و در روغن داغ کمی تفت دهید.
- برای سس، پیازها را در روغن تفت دهید، سیر و پاپریکا را کمی تفت دهید، سپس پودر کاری بپاشید، رب کاری را اضافه کنید، با شیر نارگیل پر کنید، مزه دار کنید و غلیظ کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 21کیلوکالریکربوهیدرات: 2.9gپروتئین: 0.6gچربی: 0.7g