فهرست
show
عناصر
- 300 g زغال اخته خشک
- 3 بزرگ هویج
- 1 بزرگ نارنجی
- 3 شلیل
- 2 لیمو
- 50 g چوب بادام
- طعم وانیلی
- عسل
- آب پرتقال
دستورالعمل ها
- هویج ها را پوست بگیرید، ریز رنده کنید. پرتقال را پوست گرفته، برش ها را جدا کرده و به یک سوم برش دهید. هسته را از شلیل جدا کرده و به قطعات بزرگ برش دهید. لیموها را فشار دهید.
- زغال اخته، چوب بادام و تمام مواد آماده شده بالا را در یک کاسه بزرگ بریزید و با طعم وانیل، عسل و آبلیمو مزه دار کنید. سپس آب پرتقال را به اندازه کافی اضافه کنید تا سالاد کمی آب شود. باید چیزی را در یخچال دم بکشد، زیرا هویج اینطوری مایع را جذب می کند و خوب و آبدار می شود.
- هر چه بیشتر بگذرد طعم بهتری دارد. خوش اشتها.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 343کیلوکالریکربوهیدرات: 59gپروتئین: 7.6gچربی: 8g