Emma Miller
یک تصور کلیشه ای شناخته شده وجود دارد که قهوه آنقدر نوشیدنی نیروبخش و معجزه آسا است که می تواند به شما در مقابله با کمبود خواب کمک کند. دانشمندان پاسخ داده اند که آیا این درست است یا خیر.
قهوه به شما کمک می کند سریعتر از خواب بیدار شوید و مقدار انرژی را افزایش می دهد، اما ساعات خوابی را که بدن برای بازیابی کافی نداشت، جبران نمی کند.
نمایندگان دپارتمان‌های روان‌پزشکی و روان‌شناسی در دانشگاه میشیگان ارزیابی کردند که قهوه چقدر به غلبه بر تأثیر منفی کمبود خواب بر توانایی‌های شناختی کمک می‌کند. دانشمندان آزمایشی را با حضور 275 داوطلب انجام دادند. آنها به گروه هایی تقسیم شدند: اولی شب را بدون خواب در آزمایشگاه گذراند و دومی اجازه داشت در خانه بخوابد.
صبح روز بعد، به هر دو گروه از داوطلبان یک کپسول کافئین و یک دارونما داده شد و سپس از آنها خواسته شد تا آزمایش غلظت را حل کنند. آزمودنی‌ها همچنین باید با یک کار قرار دادن پیچیده‌تر سر و کار داشتند، که شرکت‌کنندگان را ملزم می‌کرد تا اقدامات را به ترتیب صحیح و بدون شکاف یا تکرار انجام دهند.
به گفته رئیس این مطالعه، دکتر کیمبرلی فن، کمبود خواب عملکرد شرکت کنندگان را در هر دو کار مختل کرد. به گفته او، کافئین تنها به حل این کار آسان کمک می کند، اما برای اکثر شرکت کنندگان، قهوه هنوز به آنها کمک نمی کند تا با کار قرار دادن کنار بیایند.
