خوردن کره شی: در اینجا نحوه استفاده از آن برای پخت و پز و سرخ کردن آورده شده است

می توانید کره شی را بخورید و در آشپزخانه استفاده کنید. این محصول فقط کره نیست که می تواند در مراقبت از پوست و مو استفاده شود.

خوردن کره شی: باید این را بدانید

کره شی را می توان برای سرخ کردن و پخت استفاده کرد. کره به راحتی پخش می شود و همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برای سلامتی شما مفید است.

• کره شی را می توان مانند کره معمولی یا روغن برای پخت و پز یا سرخ کردن استفاده کرد. در آفریقا اغلب برای پخت و پز استفاده می شود.
• از آنجایی که کره شی بی بو است، لازم نیست نگران بوی غیرعادی ظروف خود باشید.
• به سادگی از کره برای پخت یا سرخ کردن چربی استفاده کنید. اگر با آن سرخ کنید، کره پوسته‌ای ترد به دست می‌آورد که طعم خاصی دارد.
• از آنجایی که کره گیاهی و قابل پخش است، می توان از آن به عنوان اسپری نیز استفاده کرد. شما از اسیدهای چرب امگا 3 موجود در کره شی و همچنین ویتامین های E و A بهره می برید. مواد مغذی از بدن شما در حفظ سلامت پوست و مو حمایت می کنند.
• به عنوان مثال، آلانتوئین موجود در کره، با التهاب مقابله می کند و به درد مفاصل کمک می کند.
  هنگام خرید کره شیا، از ارگانیک بودن آن و برچسب قابل استفاده در آشپزخانه اطمینان حاصل کنید.