فهرست
show
عناصر
- 150 g برنج باسماتی (پخته شده تقریباً 500 گرم)
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 4 تخم مرغ
- 100 g ژامبون پخته شده
- 100 g نخود فرنگی منجمد
- 2 حبه های سیر
- 0,5 پیاز تقریبا 100 گرم
- 0,5 فلفل قرمز تند
- 1 قطعه زنجبیل به اندازه یک گردو
- 4 قاشق غذاخوری نفت
- 1 قاشق غذاخوری سس سویا شیرین
- 1 قاشق غذاخوری سس سویای سبک
- 2 مقدار زیادی نمک دریایی درشت از آسیاب
- 2 فلفل های رنگارنگ بزرگ از آسیاب
- احتمالاً 2 قوس بزرگ گلوتامات برای افزایش طعم (از فروشگاه آسیا!)
دستورالعمل ها
- برنج را به روش بهاره برنج (به دستور من مراجعه کنید: پخت برنج) در 350 میلی لیتر آب نمک (1 قاشق چایخوری) حدود 20 دقیقه بپزید و بگذارید خوب خنک شود. بهتر است از برنجی که روز قبل پخته شده استفاده کنید (برنج پخته شده را می توان حدود 1 هفته در یخچال نگهداری کرد). ابتدا ژامبون را به صورت نواری و سپس به شکل پاستیل برش دهید. پیاز را پوست گرفته و نصف کنید و به صورت خلالی خرد کنید. فلفل چیلی را تمیز، بشویید و ریز خرد کنید. حبه های زنجبیل و سیر را پوست گرفته و ریز خرد کنید. تخممرغها را هم زده، نمک زده و در روغن داغ (2 قاشق غذاخوری) در ووک تفت میدهیم، پاره میکنیم و از ووک خارج میکنیم. روغن (2 قاشق غذاخوری) را در ووک بریزید و حبههای پیاز، حبههای سیر، حبههای زنجبیل و حبههای فلفل چیلی را به شدت سرخ کنید. برنج را داخل آن بریزید و به شدت تفت دهید و با سس سویا شیرین (1 قاشق غذاخوری)، سس سویا سبک (1 قاشق غذاخوری)، نمک دریایی (2 پیمانه بزرگ) و فلفل رنگی (2 پیمانه بزرگ) مزه دار کنید، همه چیز را برای مدت کوتاهی حرارت دهید و سرو کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 491کیلوکالریکربوهیدرات: 1gپروتئین: 9.1gچربی: 51g