فهرست
show
عناصر
- 600 g آرد گندم نوع 405
- 15 g مخمر تازه
- 5 قاشق سوپخوری شیر
- 1 قاشق چایخوری سنگ نمک
- 2 قاشق چای خوری (سطح) گیاهان خشک شده (سیر، رزماری، فلفل قرمز، آویشن، ریحان ...)
- 1 قاشق غذاخوری (سطح) قند
- 60 g کره ارگانیک
- 2 قطعه زرده تخم مرغ ارگانیک، تازه
- دانه کنجد
دستورالعمل ها
- آرد را در یک کاسه همزن بریزید. مخمر را در 250 میلی لیتر آب ولرم خرد کنید و هم بزنید. شیر را کمی گرم کنید. سپس همه چیز را در کاسه ریخته، شکر، نمک، ادویه، کره نرم گرم را اضافه کرده و با همزن (قلاب خمیر) هم بزنید. در آخر با دست ورز دهید تا خمیر یکدستی به دست آید. روی ظرف را بپوشانید و بگذارید 45 دقیقه در جای گرم بماند.
- کاغذ پخت را روی یک ورقه پخت قرار دهید. دوباره خمیر را ورز دهید و روی کاغذ پخت قرار دهید و پخش کنید. با وردنه کمی بهش دادم. سپس با قلم مو با 2 زرده تخم مرغ و کنجد بپاشید. اجازه دهید نان تخت به مدت 30 دقیقه بماند، دوباره کمی بلند می شود (عکس را ببینید).
- اجاق را از قبل با دمای 180 درجه گرم کنید و نان تخت را حدود 20 دقیقه بپزید.
- خمیر قوام بسیار خوبی دارد. شما به سختی متوجه ادویه ها در خمیر می شوید، مطمئناً می توانید بیشتر یا سایر گیاهان را به طعم اضافه کنید.
- فیله ماهی از فر با فلفل و پیاز برشته بود. فلفل ها را در روغن زیتون با پیاز کمی تفت دهید و نمک بزنید. در ظرف نسوز بریزید و در فر بگذارید (حدود 10 دقیقه).
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 290کیلوکالریکربوهیدرات: 60.1gپروتئین: 9.1gچربی: 1.1g