فهرست
show
عناصر
- 500 g پودر
- 1 مکعب مخمر تازه
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق چایخوری قند
- 1 قاشق غذاخوری نفت
- 300 ml آب ولرم
- برای نقاشی:
- 1 قاشق غذاخوری ادویه ژیروس
- 0,5 قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک
- 80 ml نفت
- 2 سیر چینی
- کاغذ پوستی
دستورالعمل ها
- مخمر را در آب و یک قاشق غذاخوری روغن حل کنید. آرد، نمک و شکر را با هم مخلوط کنید. مخلوط مایه و روغن را به آرامی اضافه کنید و خمیر صافی را با دست ورز دهید. روی آن را بپوشانید و به مدت 1 ساعت در جای گرم بگذارید.
- در این فاصله سیر را ریز خرد کرده و با روغن، ادویه و پونه کوهی مخلوط کنید. کنار بگذارید.
- فر را با دمای 200 درجه گرم کنید. ورق پخت را با کاغذ روغنی بپوشانید. خمیر را به اندازه یک ورقه پخت روی سطح کمی آسیاب شده پهن کرده و روی آن قرار دهید. با برس روغن سیر بزنید. به مدت 20-30 دقیقه در فر داغ بپزید. اگر سیر خیلی تیره شد، با فویل آلومینیومی بپوشانید. بیرون بیاورید و بگذارید خنک شود.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 287کیلوکالریکربوهیدرات: 39.8gپروتئین: 5.4gچربی: 11.7g