فهرست
show
عناصر
- 2 فلفل دلمه قرمز
- پیاز
- 3 قاشق سوپخوری روغن کنجد
- 3 قاشق سوپخوری سس سویا تیره
- 2 قاشق سوپخوری شراب سفید
- 1 قاشق چایخوری سامبال اولک
دستورالعمل ها
- دانه ها و پوست فلفل ها را جدا کنید و به نوارهای باریک برش دهید، پیازها را پوست بگیرید، از وسط نصف کنید و به ورقه های ورقه ای (به اندازه عرض فلفل) برش دهید.
- روغن کنجد را در ووک حرارت دهید، فلفل و پیاز را حدود دو دقیقه در حین چرخاندن تفت دهید. سس سویا را با شراب و سمبال اولک بریزید و یک دقیقه دیگر بپزید. سبزی آماده است که طعم ترد و خوش طعمی دارد و همچنین سریع درست می شود. خوش اشتها!
- سبزی پاپریکا برشته را امروز با راگوی بره با کوفته های کوچک سیب زمینی سرو کردم.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 380کیلوکالریکربوهیدرات: 3.9gپروتئین: 4gچربی: 37.7g