in

رول پولاک گراتین شده

5 از جانب 9 رای
مجموع مدت زمان 30 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 167 کیلوکالری

عناصر
 

  • 800 g فیله پولاک
  • 1 لیمو تازه
  • 40 g کره
  • 1 فنجان کرم فریشه با گیاهان
  • 2 خیار شور
  • 100 g بیکن رگه دار
  • 1 شالوت
  • 2 قاشق چایخوری خردل دیژون
  • شوید تازه
  • 1 نیشگون قند
  • 8 cl متاکسا
  • 50 ml کرم
  • 50 g پارمزان تازه رنده شده

دستورالعمل ها
 

  • فیله پولاک را بشویید و استخوان هایی که ممکن است هنوز وجود داشته باشد را بردارید. لیمو را بشویید، خشک کنید و سپس پوست آن را با رنده "مالش دهید". فیله پولاک را با آب نصف لیمو ترش کرده و به صورت نوارهای نه چندان کوچک برش دهید. نوارهای سایت را به شکل رول بپیچید.
  • یک ظرف قابلمه را کره بمالید و رول های پولاک را داخل آن بچینید. نمک و فلفل آسیاب و مقداری از پوست لیمو را مزه دار کنید.
  • موسیر و بیکن را خرد کرده و در 10 گرم کره ذوب شده تفت دهید. سپس بگذارید خنک شود. خیار را نگینی خرد کرده و با کرم فریچ مخلوط کنید. 2 قاشق چایخوری خردل و مخلوط بیکن پیاز عرق کرده را اضافه کنید. خوب با هم مخلوط کنید. متاکسا و خامه را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. به میزان دلخواه با شکر، نمک و فلفل مزه دار کنید.
  • سس را روی رول ها پخش کنید. با شوید تازه خرد شده، بقیه پوست لیمو و پارمزان رنده شده بپاشید. چند تکه دیگر کره روی آن قرار دهید و سپس در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه قرار دهید. حدود 35 دقیقه بپزید.
  • با برنج و سالاد تازه سرو کنید. "خوش اشتها"

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 167کیلوکالریکربوهیدرات: 0.8gپروتئین: 20gچربی: 9.3g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




سوپ بوقلمون با شلغم و سیب زمینی

سالاد سوسیس بوقلمون با وینگرت سرکه سیب