فهرست
show
عناصر
- 50 g کره
- 1 پیاز
- 250 g نان کوفته، حبه های نان
- 200 g پنیر کوهی، آبجو، پنیر خاکستری یا پنیر گودا
- 1 دسته ای جعفری
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق چایخوری فلفل
- 1 قاشق چایخوری خلال فلفل قرمز
- 4 تخم مرغ با دامنه رایگان
- 130 ml شیر
- 80 g پودر
- 3 قاشق غذاخوری کره یا روغن شفاف برای سرخ کردن
دستورالعمل ها
- پیاز را پوست گرفته، به قطعات کوچک برش دهید، در کره تفت دهید تا زرد طلایی شود و با نان پیراشکی مخلوط کنید. در صورت لزوم، پنیر را جدا کرده و رنده کنید. جعفری را بشویید، برگ ها را بچینید و ریز خرد کنید.
- پنیر، نمک، فلفل، فلفل چیلی و جعفری را با نان پیراشکی خوب مخلوط کنید.
- تخممرغها را با شیر مخلوط کرده، داخل نان میزنیم و حدود 30 دقیقه میمانیم و میگذاریم تا بماند. در آخر با کمی آرد (در صورت لزوم) ببندید.
- خمیر را به شکل کتلت (کوفته) درآورید و روی حرارت ملایم بپزید تا طلایی شود.
- کوفته های پنیر را در حالی که هنوز داغ است در سوپ سبزیجات یا گوشت گاو یا به سادگی با سالاد سبز سرو کنید.
چند نکته:
- توده نان را در صورت تمایل میتوان با کمی زیره چاشنی کرد. کوفته های پنیر را می توان از قبل آماده و منجمد کرد و می توان از آن به عنوان همراه غذاهای گوشتی یا سوپ استفاده کرد. این می تواند بسیار مفید باشد، به خصوص اگر بازدیدکنندگان به طور غیرمنتظره ای بیایند.
- کوفته های پنیری با کره ذوب شده و پارمزان بهترین طعم را دارند. سالاد گوجه هم میخورم.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 248کیلوکالریکربوهیدرات: 23.7gپروتئین: 5.1gچربی: 14.8g