John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1 بسته خمیر فلامبی تارته از آلدی
- 100 g پنیر خامه ای
- 150 g قارچ ها تمیز و برش خورده
- 150 g ژامبون جنگل سیاه
- 100 g پنیر رنده شده
- سبزیجات خشک
دستورالعمل ها
- خمیر تارت فلامبه را روی یک ورقه پخت قرار دهید، روی آن کرم فریش بمالید، قارچ و ژامبون را روی آن بمالید، سبزی و پنیر بپاشید و در فر با دمای 150 درجه به مدت 20 تا 25 دقیقه بپزید. با یک آبجو خوب خنک سرو کنید،
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 236کیلوکالریکربوهیدرات: 1.1gپروتئین: 14.8gچربی: 19.2g
