in

خورش سیب زمینی دلچسب با لمس آسیایی

5 از جانب 2 رای
زمان پخت 40 دقیقه
مجموع مدت زمان 40 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم

عناصر
 

  • 500 g سیب زمینی مومی شکل
  • 1 دسته ای سوپ سبزی (300 گرم هویج، 100 گرم کرفس و 200 گرم تره فرنگی)
  • 100 g 1 پیاز
  • 2 قطعه حبه های سیر
  • 20 g 1 تکه زنجبیل
  • فلفل قرمز 1 عدد
  • 2 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
  • 1 لیتر آب سبزیجات (4 قاشق چایخوری آبگوشت فوری)
  • 2 قطعه برگهای خلیج
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویا شیرین
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1 قاشق چایخوری پودر کاری ملایم
  • 0,5 قاشق چایخوری فلفل رنگی
  • 0,5 قاشق چایخوری سامبال اولک
  • 1 قاشق چایخوری گلوتامات / یا 1 قاشق چایخوری آب مرغ فوری
  • 1 نیشگون گرفتن بزرگ قند
  • 1 فنجان جعفری کنده شده
  • 4 قاشق غذاخوری کرم پخت و پز
  • 200 g گوشت چرخ کرده (نصف گوشت خوک و نیمی گوشت گاو)
  • 1 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان
  • 2 قاشق چایخوری سس سویا شیرین
  • 3 نیشگون گرفتن های بزرگ نمک دریا درشت از آسیاب
  • 3 نیشگون گرفتن های بزرگ فلفل رنگارنگ آسیاب
  • 4 ساقه جعفری
  • پنیر خامه ای

دستورالعمل ها
 

  • سیب زمینی ها را پوست بگیرید، بشویید و به مکعب های کوچک برش دهید. هویج ها را پوست بگیرید، از طول یک چهارم آن ها را بگیرید و به مکعب های کوچک برش دهید. کرفس را تمیز کنید، به برش های نازک و سپس به مکعب های کوچک برش دهید. تره فرنگی را از طول یک چهارم تمیز کرده و بشویید و به قطعات کوچک برش دهید. پیاز را پوست گرفته و خلالی کنید. حبه های زنجبیل و سیر را پوست گرفته و ریز خرد کنید. فلفل چیلی را تمیز / هسته بگیرید، بشویید و ریز خرد کنید. روغن آفتابگردان (2 قاشق غذاخوری) را در یک قابلمه بزرگ گرم کنید و سبزیجات (حبه های پیاز + حبه سیر + حبه های زنجبیل + حبه های فلفل چیلی، حبه های هویج + حبه های کرفس + تکه های تره فرنگی و حبه های سیب زمینی) را به شدت سرخ کنید. لعاب زدایی کنید / در آب سبزیجات (1 لیتر) بریزید و 2 برگ بو را اضافه کنید. با سس سویا شیرین (1 قاشق چایخوری)، نمک (1 قاشق چایخوری)، پودر کاری ملایم (1 قاشق چایخوری)، فلفل رنگی (½ قاشق چایخوری)، سمبال اولک (½ قاشق چایخوری)، گلوتامات (1 قاشق چایخوری / یا 1 قاشق چایخوری آب مرغ فوری) و یک پیمانه بزرگ شکر را مزه دار کنید. بگذارید همه چیز بجوشد / با درب بسته حدود 20 دقیقه بپزد. در این فاصله، گوشت چرخ کرده را در تابه ای با روغن آفتابگردان (1 قاشق غذاخوری) تفت دهید تا نرم شود و با سس سویا شیرین (2 قاشق چایخوری)، نمک دریایی درشت آسیاب (3 قوس بزرگ) و فلفل رنگی آسیاب (3 عدد) مزه دار کنید. نیشگون گرفتن های بزرگ). کمی قبل از پایان زمان پخت 20 دقیقه، جعفری کنده شده (1 پیمانه) و گوشت چرخ کرده تفت داده شده را اضافه کنید و در آخر خورش سیب زمینی را با خامه پخته (4 قاشق غذاخوری) صاف کنید. روی خورش سیب زمینی دلچسب را با جعفری تزیین کرده و یک حبه کرم فریشه سرو کنید.
عکس آواتار

نوشته شده توسط Ashley Wright

من یک متخصص تغذیه-تغذیه ثبت شده هستم. مدت کوتاهی پس از گذراندن و قبولی در آزمون مجوز برای متخصصین تغذیه و رژیم غذایی، دیپلم هنرهای آشپزی را دنبال کردم، بنابراین یک آشپز معتبر نیز هستم. تصمیم گرفتم مجوز خود را با مطالعه در هنر آشپزی تکمیل کنم زیرا معتقدم این به من کمک می کند تا بهترین دانش خود را با برنامه های کاربردی دنیای واقعی که می تواند به مردم کمک کند مهار کنم. این دو علاقه بخشی از زندگی حرفه ای من را تشکیل می دهند و من برای کار با هر پروژه ای که شامل غذا، تغذیه، تناسب اندام و سلامتی باشد هیجان زده هستم.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




بافته های کتان

قاچ سیب زمینی (بدون روغن)