in

کاری قرمز تایلندی خانگی روی سیخ مرغ با برنج یاسمن و سالاد خیار و چیلی

5 از جانب 9 رای
مجموع مدت زمان 1 ساعت 5 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 5 مردم
کالری 118 کیلوکالری

عناصر
 

کاری تایلندی

  • 4 رایانه میله های علف لیمو
  • 2 رایانه زنجبیل
  • 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • 3 رایانه فلفل کبابی و ترشی
  • 4 رایانه برگ آهک کافیر
  • 1 رایانه فلفل قرمز
  • 2 رایانه حبه سیر
  • 3 قاشق غذاخوری سس ماهی
  • 3 قاشق غذاخوری سس سویا
  • 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد
  • 2 رایانه لیمو
  • 400 ml شیر نارگیل

سیخ مرغ

  • 1,5 kg فیله مرغ
  • نمک و فلفل

برنج

  • 1 فنجان برنج گل یاس
  • 1 کیسه چای یاسمن
  • 2 فنجان آب
  • نمک

سالاد خیار و فلفل

  • 2 رایانه خیار
  • 2 رایانه فلفل قرمز
  • 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد
  • 4 قاشق غذاخوری سس سویا
  • 1 رایانه اهک
  • 1 رایانه زنجبیل

دستورالعمل ها
 

کاری کنید

  • انتهای چوبی علف لیمو را ببرید و برگ های بیرونی آن را جدا کنید. سیر را پوست بگیرید. فلفل دلمه ای را بسته به حرارتی که می خواهید هسته بگیرید. همه مواد به جز شیر نارگیل و لیموترش را در مخلوط کن بریزید و به صورت خمیر درآورید. لیموها را باز کرده و آب آن را در مخلوط کن بریزید. دوباره همه چیز را خوب مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری بزرگ رب را برای سیخ مرغ کنار بگذارید. بقیه رب را در تابه ای با روکش بریزید. شیر نارگیل را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ​​به یک سس اضافه کنید.

سیخ مرغ

  • 300 گرم از هر فیله داخلی مرغ را روی یک سیخ چوبی بچینید. آن را در یک تابه گریل با بالاترین درجه حرارت تفت دهید. نمک و فلفل. حالا دو قاشق غذاخوری از رب کاری را به تابه اضافه کنید و سیخ های مرغ را در آن برگردانید. اجازه دهید کمی استراحت کند و سپس به مدت 120 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 10 درجه قرار دهید.

برنج

  • یک فنجان بزرگ چای یاس را به مدت 3 دقیقه بگذارید دم بکشد و سپس آن را در تابه ای روکش شده بریزید. حالا از همان فنجان آب را به تابه اضافه کنید. حالا فنجان بزرگ برنج را در تابه بریزید و نمک بزنید. نسبت برنج به مایع باید 1: 2 باشد. برنج را 7 دقیقه بپزید و 7 دقیقه دیگر بدون حرارت بگذارید بماند. گهگاه با چنگال آن را شل کنید.

سالاد خیار و فلفل

  • خیارها را بشویید و انتهای آن را ببرید. حالا با پوست کن از طول ها پوست بگیرید و مطمئن شوید که هسته حاوی آب داخل کاسه نرود. فلفل ها را از وسط، هسته و ریز خرد کنید. سپس با نوارهای خیار داخل کاسه قرار دهید. برای سس، زنجبیل را در یک کاسه کوچک رنده کنید، سس سویا، آبلیمو و روغن کنجد را اضافه کنید و خوب هم بزنید. سس و سالاد را درست قبل از سرو با هم ترکیب کنید تا خیارها خیس نشوند.
  • با کمک حلقه سرو برنج را در بشقاب بچینید. سس کاری تایلندی را در ظرفی بریزید، سیخ های مرغ را روی آن بکشید و کمی سس روی برنج بپاشید. سالاد خیار و فلفل را در یک کاسه سالاد بچینید و به طور کامل سرو کنید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 118کیلوکالریکربوهیدرات: 4.5gپروتئین: 14.3gچربی: 4.7g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




رویای تمشک و ماسکارپونه

مینی همبرگر با سالاد کلم