John Myers
اسموتی میوه ای چقدر می تواند در یخچال بماند؟
در یخچال: اسموتی ها یا مواد اسموتی خود را قبل از استفاده 1 تا 2 روز در یخچال نگهداری کنید. در فریز: می توانید اسموتی ها یا مواد اسموتی را تا 3 ماه در فریزر نگهداری کنید.
آیا اسموتی در یخچال بد می شود؟
کلروفیل (رنگدانه سبز موجود در سبزی های برگ دار) در واقع می تواند اسموتی شما را برای مدت طولانی تری تا 48 ساعت زنده نگه دارد. با این حال، ما در Raw Blend فقط توصیه می کنیم اسموتی سبز خود را تا 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید تا از حداکثر تازگی، تغذیه و طعم اطمینان حاصل شود.
آیا می توانم اسموتی 3 روزه بنوشم؟
به طور کلی، اسموتی ها بیشتر از آبمیوه ماندگاری دارند. قانون کلی من این است که آب میوه با استفاده از این روش حدود 12 ساعت باقی می ماند، در حالی که اسموتی اگر به درستی در یخچال نگهداری شود تا 24 ساعت باقی می ماند. فقط از چشم و بینی خود برای تشخیص استفاده کنید - اگر بوی بد می دهد یا قهوه ای تیره به نظر می رسد آن را ننوشید.
از کجا بفهمیم اسموتی بد است؟
چگونه می‌توان تشخیص داد که اسموتی‌های آبمیوه باز شده مضر هستند یا فاسد؟ بهترین راه این است که اسموتی‌های آبمیوه را بو کنید و به آن نگاه کنید: اگر اسموتی‌های آب‌میوه‌ها بو، طعم یا ظاهر بدی پیدا کردند، یا اگر کپک زدند، باید دور ریخته شوند.
چگونه اسموتی هایم را برای یک هفته نگهداری کنم؟
به سادگی یک اسموتی درست کنید، اسموتی را در شیشه های میسون بریزید (نیازی نیست آنها در فریزر باشند) و در یخچال قرار دهید. اسموتی ها 1 تا 2 روز در یخچال نگهداری می شوند. ممکن است بعد از روز اول جدایی رخ دهد. این کاملا طبیعی است.
چگونه می توانم اسموتی خود را برای بعد حفظ کنم؟
- اسموتی خود را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید. رایدر توصیه می کند که ظرف را تا بالای آن پر کنید تا از گیر افتادن هوا در ظرف جلوگیری شود.
- ظرف خود را محکم ببندید. در یخچال نگهداری شود.
چه مدت می توان اسموتی موز را در یخچال نگه داشت؟
چه مدت می توان اسموتی موز را در یخچال نگه داشت؟ توصیه می کنیم این اسموتی را بلافاصله پس از آماده شدن میل کنید. اگر این اسموتی موز را تهیه می کنید و آن را در یخچال نگهداری می کنید، توصیه می کنیم این اسموتی را بیش از دو روز در یخچال نگهداری نکنید.
آیا اسموتی ها می توانند یک شبه ماندگار شوند؟
بله، تو میتونی. اگر اسموتی های خود را از شب قبل درست کنید و یک شب در یخچال نگهداری کنید، روز بعد نوشیدنی بسیار خوبی خواهند داشت. شما می توانید آنها را تا 48 ساعت نگه دارید، اما اگر می خواهید حداکثر تغذیه و طعم را حفظ کنید، توصیه می کنیم قبل از 24 ساعت آنها را بنوشید!
چرا اسموتی من خاکستری می شود؟
دلیل ظاهر این اسموتی این است که من مقداری اسفناج به مخلوط کن اضافه می کنم، اما دوست دارم میوه های تازه هم اضافه کنم. این همان چیزی است که باعث می شود به این رنگ خاکستری تبدیل شود. من همیشه توت فرنگی، موز و مورد علاقه های جدیدم آناناس یخ زده و مقداری توت سیاه هستند.
چرا اسموتی میوه ای من گازدار است؟
این فوم از فیبرهای نامحلول موجود در پوست سبزیجات یا میوه ها تشکیل شده است. خبر خوب این است که راهی برای رفع آن وجود دارد! اگر اسموتی خود را از قبل آماده کرده اید و می بینید که کف تشکیل می شود، سعی کنید اسموتی را با سرعت بسیار پایین به مدت 10 تا 20 ثانیه بیشتر مخلوط کنید.
آیا اسموتی با گذشت زمان مواد مغذی خود را از دست می دهد؟
اکسیداسیون زمانی اتفاق می افتد که میوه ها و سبزیجات بریده می شوند و در معرض اکسیژن قرار می گیرند. از دست دادن مواد مغذی در اثر اکسیداسیون، صرف نظر از مدت زمانی که اسموتی مخلوط می شود، زیاد نخواهد بود، زیرا اکسیداسیون زمان می برد.
آیا اسموتی های یخ زده مواد مغذی خود را از دست می دهند؟
یخ زدن اسموتی ها برخی از مواد مغذی را از دست می دهد. این امر هنگام انجماد هر چیزی اجتناب ناپذیر است. خبر خوب این است که از دست دادن مواد مغذی ناچیز است. اگر دو گزینه دارید بین فریز کردن اسموتی ها و از دست دادن چند ماده مغذی یا اینکه اصلاً اسموتی نخورید، راه حل نسبتاً ساده است: آنها را فریز کنید!
اسموتی ها چقدر می توانند در دمای اتاق دوام بیاورند؟
پس از مخلوط شدن، پودرهای پروتئینی بلافاصله شروع به بدتر شدن می کنند - اغلب فقط 2 تا 4 ساعت در دمای اتاق دوام می آورند (اگر در یخچال باقی بمانند). اسموتی ها معمولاً 1 تا 2 روز طول می کشد تا بافتی تازه و صاف داشته باشند. ابتدا طعم ترش می شود، هنوز مایع است.
چگونه می توان اسموتی را بدون یخچال نگهداری کرد؟
اگر به یخچال دسترسی ندارید، ظرف اسموتی خود را در قمقمه یا خنک کننده قرار دهید. اگر یخچال در دسترس شما نیست، ظرف اسموتی خود را داخل یک خنک کننده یا یک قمقمه عایق بزرگتر قرار دهید تا درجه حرارت را تا حد امکان پایین نگه دارید.
