in

مرغ کره هندی

5 از جانب 3 رای
دبستان زمان 1 ساعت
زمان پخت 45 دقیقه
مجموع مدت زمان 1 ساعت 45 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 175 کیلوکالری

عناصر
 

برای ماریناد

  • 800 g سینه مرغ
  • 1 قاشق چایخوری رب زنجبیل
  • 1 قاشق غذاخوری (سطح) پودر پاپریکا شیرین
  • 1 نیشگون گرانول سیر
  • 1 نیشگون نمک
  • 1 نقطه چاقو فلفل
  • 2 قاشق سوپخوری روغن کلزا

برای سس

  • 100 g آجیل بادام هندی
  • 10 قطعه گوجه فرنگی خرد شده
  • 3 قطعه پیاز خرد شده
  • 1 چلپ چلوپ کردن سرکه
  • 1 نیشگون گرام ماسالا
  • 1 نیشگون نمک
  • 2 قاشق چای خوری (سطح) هندی همه کاره
  • 1 نیشگون قند
  • 100 میلی لیتر کرم
  • 1 نیشگون پودر پاپریکا شیرین
  • 300 میلی لیتر آب
  • 100 g کره

دستورالعمل ها
 

مرغ را مرینیت کنید

  • سینه مرغ را تکه تکه کنید، کمی روغن کلزا، پودر پاپریکا، نمک، فلفل قرمز، خمیر زنجبیل و دانه های سیر اضافه کنید. همه چیز را با هم مخلوط کنید و بگذارید حداقل 1 ساعت در یخچال بماند (حتی بهتر است یک شب). سپس تکه های مرغ مرینیت شده را در کمی روغن کلزا سرخ کنید و از تابه خارج کنید.

سس

  • پیازها را در چربی تفت داده شده سینه مرغ به مدت 5 دقیقه تفت دهید. گوجه فرنگی خرد شده و بادام هندی را اضافه کنید. با کمی نمک، کمی پودر پاپریکا، 2 قاشق چایخوری آلراندر هندی و کمی شکر مزه دار کنید. سرکه و آب را اضافه کنید. حدود 20 دقیقه بجوشانید (من بین برنج را درست کردم). در آخر گارام ماسالا را اضافه کنید.

اینجوری ادامه داره

  • سس را در مخلوط کن یا با همزن دستی پوره کنید و دوباره از صافی رد کنید. سس را دوباره در تابه بریزید و مرغ سرخ شده را اضافه کنید و بگذارید بجوشد. کره را اضافه کنید. دوباره مزه دار کنید و کمی خامه اضافه کنید. اما می توانید بدون خامه نیز از آن لذت ببرید، زیرا سس به لطف بادام هندی قوام خوبی دارد. این غذا با برنج و نان تخت طعم فوق العاده ای دارد.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 175کیلوکالریکربوهیدرات: 1.8gپروتئین: 14gچربی: 12.5g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




تابه ششلیک املا

اوم علی